蒸土豆杯
周末分享一款清淡营养香甜的【蒸土豆杯】!参考月龄10个月以上! 今天用到的有黑鱼(从小我妈告诉我叫柴鱼),黑鱼富含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、硒等多种等营养物质,黑鱼刺少肉厚、味鲜质嫩,易于消化吸收,适合宝宝食用,建议在宝宝满7月龄后再适时添加,其所含营养素对促进宝宝骨骼、大脑和神经系统发育多有裨益。 制作要领: 土豆不要选太大的,鱼肉去刺要仔细! 土豆也可以放入烤箱,那又是另一种味道哦!
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食材
- 如图一
步骤
1. 所需食材
2. 处理土豆
3. 鱼肉去刺
4. 搅拌肉泥
5. 上锅蒸
6. 完成
菜谱创建于:2018年08月26日 17:16