宵夜

非常简单的一道菜，做成了花。

经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

黄磊老师的雪碧凉面，太好吃了，真的很佩服黄老师的手艺，凉面加入雪碧，别有一番滋味，吃了一大碗，都忘了自己要减肥的事了。

这道可乐鸡翅，其实，很早的时候，奶奶学来烧给我吃，从那以后特别爱吃。汤汁拌饭那味道太香了。后来请教奶奶，奶奶手把手教了我一次就会了。特别简单。

皮糯肉嫩，超级入味，这也太好吃了。

解决剩饭最好的方法就是炒饭，加上自己喜欢的食材一起翻炒，用料超级足，做法超简单！

第一次吃这道菜是在当地一家饭店吃的，女儿和小侄女非常爱吃。一直念念不忘，所以也尝试着自己做做。

青椒炒腐竹是广东省传统的名菜，属于粤菜系。腐竹营养价值较高，有丰富的蛋白质，腐竹谷氨酸含量较高，有健脑作用，可预防老年痴呆症的发生，腐竹中的磷脂能降低血液中胆固醇的含量，有治防高脂血症与动脉硬化，腐竹中的大豆皂苷有抗炎，抗溃疡的作用，腐竹有多种矿物补充钙质，防缺钙性骨质疏松，对小儿，老人的肯骼生长极为有利，总之，腐竹有清热润肺，止咳消痰，促生长发育，预防老年痴呆，预防心血管疾病，今天就用营养丰富的青椒炒腐竹，希望喜欢。

黑全麦粉，健康粗粮，成品很有嚼劲👍

饺子是我们冬至餐桌上必不可少的美食，包饺子、吃饺子已经成为大多数家庭冬至的一个重要活动。冬至吃饺子意味着大吉大利，现包的饺子滑润适口滋味鲜美！