宵夜

一道怎么吃都不胖的菜。

青椒爱上了鸡蛋就变了样😘 用不辣的小青椒、鸡蛋摊成蛋饼。形状好看，而且很适合小朋友吃，保护视力，补充蛋白质。

蛏生活在浅海泥沙中，有左右相等的两个贝壳，壳质脆薄，呈长方形，表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道鲜美，是比较普通的海产食品。贝壳关闭时，前后两端均有开口。壳薄而脆。壳内面乳白色蛏肉可鲜食，蒸煮或和其他青菜混炒，味道鲜美。

香酥脆的鸡米花，不油炸更健康

把芋头变成芋泥，包在手抓饼里面，上烤箱烤一烤，快手方便的芋头酥做法，有点蛋黄酥的味道，又有点派的感觉，非常美味；

汤底都会喝光的鸡汤砂锅米线，太好吃了！ 砂锅米线是用米线制作的一道云南特色风味美食，因其使用砂锅来进行煮制，所以得名砂锅米线。米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜（香菇、木耳、笋片、豆腐皮、金针菇、生菜等）、肉、蛋和凋料来增加营养，适当的调料同时又能让米线美味。

又嫩又滑，带着浓浓南瓜香和奶香的布丁，喜欢的做起来哦！

放假在家，追剧的小零食怎么可以少！今日份分享，麻辣鸭脖，想吃自己做，卫生又好吃。

回味无穷～😋

牛蛙有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效，有利于病人的康复