孕期

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。常吃可以防止血管硬化，降低血压及减少心脏病，增强免疫功能。 小时候最爱妈妈煲的胡萝卜玉米排骨汤了。此汤营养丰富，老少皆宜；制作简单，健康又美味。在这个容易上火的春天，给你爱的他（她）煲一碗爱心汤。

晴朗的午后，白鸭子妈妈带着一群黄色的小鸭子宝宝到池塘里游泳。绿色的池水，红色的荷花，还有草叶上慢慢爬动的小蜗牛。一切都那么安宁温暖。用料：虾仁，洋葱，盐，料酒，胡椒粉——蜗牛 西葫芦，盐，高汤，葱花儿，韭菜汁——池水 圣女果，黄瓜——荷花和树叶 米饭，胡萝卜，红薯泥——鸭妈妈和小鸭子

促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；4、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；5、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 禁忌人群 一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。 适宜人群 孕妇、脾胃虚寒者慎食

我家小朋友，对吃的研究是越来越深了，点的菜也是越来越有水平了，昨晚点名要吃“里面有水的包子”，说是在杭州吃过，很好吃，我琢磨了半天，灌汤包？不对，网上找了好多的图片，终于知道了他要吃生煎包，哈哈，这个可难不倒你老妈，分分钟搞定呀，儿子一连吃了好几个，说，妈妈，就是这个味道。

小时候妈妈做一碗汆肉丸汤，我会开心地吃一大碗米饭，那种妈妈牌的汆肉丸汤的味道，不曾随着时间的流逝而忘却，反而更加记忆犹新。

5月，正是新鲜土豆上市的时候。 大家买土豆的时候就喜欢挑大个的吧，我却不一样，专门挑人家不要的小小个的，因为我今天要做的这个美食，就需要小土豆呢，大个的反而不入味。 这个吃法还是妈妈发明的呢，小时候家里每年都要种很多的土豆，自家种的土豆，肯定是大小不一喽，炒丝切片都需要大个的，这小小的土豆去皮都麻烦，每次都用来喂猪，妈妈觉得太可惜了，于是就将他们整个儿煎香了给我们当零食，稍微放点盐和辣椒粉，香辣入味，一人一碗都意犹未尽呢！ 做这个椒盐小土豆最好选用新鲜的土豆，现在正是土豆上市的时候，煎上一盘，当早餐、当点心、当宵夜，一天吃三顿都不会厌烦呀！

上次做了宝宝香肠 很多妈妈喜欢 今天我们再做个午餐肉 后面操作相对更简单 食材什么的非常相似 因为是给宝宝做的 没加什么调料 所以最后颜色很浅 口感很软，也很好嚼 如果宝贝不喜欢吃肉 很建议试试哈 肉糜要打得细一点 外形和口感都会更好些 搅打肉糜的时候可加入 胡萝卜、玉米、香菇等食材 一方面增加口感丰富性 另一方面，营养也会更加丰富

在烟火气里找妈妈的味道 在儿时的记忆里，不管妈妈厨艺好坏，但总会做几个特色的川菜，小时候妈妈特别喜欢用土豆炒回锅肉，每次吃了都觉得幸福满满，如今离开家，也会想起那些日日夜夜里妈妈做过的美食

这碗汤简单爽口，喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候，得到家人一致好评，跟其他的主食怎么搭配都合适！ 参考月龄：12M+

小朋友看了小猪佩奇的动画片，里面有一节是小猪佩奇吃意大利面的，那时小朋友就初步认识了意大利面，也跟我说过：妈妈，我也要吃意面，你可以做给我吃吗？我说可以，但是总是给自己找忙的理由而忘记真正做过意面给小朋友吃，今天刚好是周日，小朋友不用上幼儿园，终于可以整天陪伴小朋友了，所以我就把之前小朋友想吃意面的愿望给实现了，一口气做了三个口味的意面，就如所料，小朋友喜欢极了，吃得津津有味，说她也是像小猪佩奇一样喜欢吃意面。 而下面介绍的这份意面我命名为通心肠意面，也是有一定的原因的，因为我用的是百味来通心意面，并且又用通心意面穿过了热狗肠，所以顾名思义就是通心肠了，哈哈哈，还可以吧，而这里用的酱料则是百味来的罗勒风味的番茄酱，这个味道也是小朋友喜欢的哦，一般小朋友都是比较喜欢吃番茄酱的，所以做在一起就特别美味了