孕期

家里的紫砂蒸汽锅已经有相当长的历史了，记得还是我做女儿的年代就有了。后来嫁人了，汽锅就跟着搬了过来，多少年了，也没用过几次。 收拾家里堆成山的锅具，发现了这个角落里的蒸汽锅，想起妈妈的味道，赶紧下去买了只鸡。 回想起来，还是做女儿的时候舒服啊……

绿豆又叫青小豆，因其颜色青绿而得名。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“食中佳品，济世之食谷”之说。 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。每年夏天到了，妈妈就觉得常常口渴，于是我就尽量将绿豆做成各种各样的点心给妈妈吃，这道绿豆慕斯，夏季解暑相当不错哦。

整形面包需要有时间慢慢去做，作为两宝的妈妈这种时间在两个宝宝都在的时候简直就是奢侈的，面包机的一键面包带来了极大的方便，大宝学习很紧张，咖啡可以在清晨提神，而且咖啡的独特的香味赋予了吐司不同的风味，橄榄油增加了健康指数，加上蛋香皮，一键面包既省时省事又美味，孩子非常的喜爱，我也乐得其所，余下的时间可以照顾小宝

宝妈必看，各个月龄宝宝的辅食添加性状！红薯富含胡萝卜素、维生素A、B、C和钙、钾、铁等多种营养元素，可以弥补大米、白面中的营养缺失，另外，红薯中还含有丰富的水溶性膳食纤维，适量添加有助于宝宝排便，更有利于生长发育。（适合6-9个月以上宝宝添加）

爱吃土豆～ 更爱妈妈牌的香肠😊

秋天气候干燥，天气逐渐转凉，好多宝宝出现不适的症状，比如嘴唇干裂，皮肤干燥，易染流感等～其实妈妈们除了平时让宝宝多运动，给宝宝做好水份补充和适当保暖外，还要给宝宝的饮食上下点儿功夫～ 秋季多食用含有维生素A、和维生素E的食物，可增强宝宝的集体免疫能力～而南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，有改善秋燥症状的作用，所以秋季给宝宝适量食用南瓜很有好处哦～ 而南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A，有改善秋燥症状的作用，所以秋季给宝宝适量食用南瓜很有好处哦～ 今天多味就带来一份南瓜紫薯蛋卷，里面除了有南瓜，还有香甜又营养的紫薯，这个不仅营养全面，做法也是超简单，厨房小白的妈妈们也能轻松做起来哦～

当归，很多女孩子都非常熟悉，它性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。这当归鸡蛋红糖水事坐月子时常喝的汤水，但是其实也不是一定的，孕前也是可以喝来调养身体。

“从小看妈妈包饺子，就是两面沾水，虎口一捏就行，南方人不比的北方，各个做包子、做饼、包饺子都无比利索。下面的食谱就直接上饺子皮啦❤️，里面的用料用到木耳和香菇，都要提前泡发哟”

“国民菜”土豆炒辣子，想必家家户户都爱做爱吃，我们家也不例外，从小就吃这道菜，小学四年级暑假第一次做这道菜，至今记忆犹新，当时最大的感受就是妈妈每天做菜很辛苦，我还把感受都写在日记里了呢，那本日记现在还保存着。真是一道菜一个故事啊！