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孕期
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孕期
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银鱼炒蛋
作者:因子食味记
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银鱼是一种半透明的淡水小鱼,以太湖产的为上品,富含人体所需的蛋白质和钙质,是小朋友,孕妇和老人的补钙佳品。
秘制烤牛肉披萨
作者:御厨坊
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必胜客的广告做得太成功了,我家小宝每次看广告都会说:妈妈,我想吃披萨😘为了满足我家的小吃货,我亲自带她去吃了几次披萨,后来发现她只要看到那个披萨广告,就会模仿流口水的声音😓于是我努力查阅了好多菜谱,结合自己拿手的烤牛肉方子,再炒些酱料,摸索出了这个牛气哄哄的烤牛肉披萨,我家的小吃货吃得可开心了,边吃边夸:妈妈烤的披萨太好吃了😊
母亲节~沙拉花束
作者:KK琦
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用新鲜的时令食材,为妈妈做一束健康美丽的沙拉花束,祝妈妈美丽健康,节日快乐!
红烧鸡腿
作者:昵称243610712
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还记得小时候,放学回来饿极了,妈妈做的红烧鸡腿,从巷口便能闻到味道。闻着那香味口水都快要流出来了,马上一蹦一跳开心的冲回厨房里,守着妈妈做红烧鸡腿。妈妈做红烧鸡腿一般会顺带烧几个鸡蛋,给刚放学回家的我先吃上一个。妈妈做的红烧鸡腿就是我小时候回家的期待,浓浓的酱汁包裹着鸡腿,里面的鸡腿肉嫩滑无比。单单用那汁儿拌着饭,我都能吃上一大碗饭,吃着鸡腿的我笑了,妈妈看见我也笑了。
亲戚从老家带来的咸鱼,还是记忆中那个味儿!
作者:枭笑h
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今天亲戚来家里做客,还给我送来她从老家带来的咸鱼,哇,看着这条咸鱼,我真不知该怎么做来吃呀!因为我们东北人没有吃过呀!之后朋友说,她来做,哇~我说那太好了,她说你出去吧!等着吃就行了,那不行啊!我得学呀!再说我还得拍照呐!她笑的不行了,说;对,忘了你烧菜要拍照的,嘻嘻~亲戚开始各种准备,她告诉我要把咸鱼和茄子一起烧,听着好想吃的,以前小时候在东北妈妈做过鲶鱼烧茄子,特别好吃,我们在厨房边聊天边忙碌,不一会就把这道菜烧好了,我可以说这是我第一次吃这道菜吗?哈哈,但是和记忆中的味道太像了,回味无穷,鱼肉咸鲜又
宝宝辅食:宝宝版咪咪虾条—想不想试试妈妈小时候的零食呢!24M+
作者:窝小芽
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哈哈哈 小时候只要拿到零花钱 就是咪咪虾条、小麻花加萨琪玛 橙色的外包装 一只弹吉他的喵咪 脆脆香香,回味无穷 现在偶尔在超市看到,还会多瞄几眼 80后集体回忆 因为做了点虾皮粉 感觉一定要复刻下这款复古,并流行至今的小零食
健脾开胃猪肉粥
作者:嘛咪酱
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深秋的金牌食材!预防感冒,健脾开胃,别等宝宝生病了才知道! 说起食疗非莲藕莫属,含有较多的单宁酸和鞣质,具有健脾开胃、滋补生津的作用。在宝宝胃口不开、发烧和腹泻的时候,适量的添加有较好的调理作用哦~
快手午餐一道菜 土豆胡萝卜牛肉煲
作者:童姐和小沫
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秋冬季节天气温差大,家人很容易感冒腹泻怎么办? 预防为上,在饮食上以健脾益气为主。今天童童推荐一道食材多样,制作简单的胡萝卜土豆烧牛腩,一道菜就提供充足能量和多种营养素,提高机体免疫力。忙碌的上班族妈妈可以在周末提前做好,分成几份放入冰箱冷冻,做为下一周的午餐便当。 牛肉,性平味甘,健脾益气,比猪肉低脂肪高蛋白; 土豆,富含钾、矿物质、维生素和膳食纤维,具有健脾助消化,降血压血脂的功效; 番茄和胡萝卜,富含膳食纤维和可转化为维生素A的贝塔-胡萝卜素,维生素A具有抗氧化、增强免疫力的功效,为脂溶性维生素,生食胡萝卜汁不利于维生素A转换吸收; 洋葱中含有丰富的膳食纤维及抗氧化物质,彩椒中维生素非常丰富; 将胡萝卜、番茄、彩椒、土豆与牛肉同煮食,有利于人体吸收,具有抗氧化防衰老,增强免疫功能,降糖降脂功效,能健脾胃,益气血,补虚弱,这样一道菜,营养丰富,性味平和,老少皆宜,赶紧学起来了。
宝宝秋季滋补汤
作者:嘛咪酱
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这种汤你给宝宝喝了吗?补铁补钙效果非常好! 这道辅食中的豆腐含有丰富的钙质和香菇中的维生素D结合有利于宝宝对钙的吸收,再加上冬瓜去热解暑的作用。一碗喝下去让宝宝能量满满!(适合12个月以上宝宝添加)
椒盐虾爬子
作者:祯祯宝贝
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爬虾的营养分析 1.爬虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2.爬虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3.爬虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 4.日本大阪大学的科学家最近发现,爬虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
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