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孕期

孕期

孕期的家常做法,共“1000”个孕期相关菜谱
  1. 宝宝辅食之补钙小零食—虾条饼干
    作者:JessicaYang
    1977 336
        宝宝辅食之补钙小零食—�虾条饼干
    虾皮只能蒸蛋?和青菜一起炒?炖汤添加?宝宝不买账怎么办?做成虾条,既远离了超市的膨化虾条,又解决了妈妈这个棘手的问题,给宝宝们做起来吧~
  2. 煎酿秋葵
    作者:沧海一粟99
    1506 265
    煎酿秋葵
    据《本草纲目》记载,秋葵具有下乳调经,保护肠胃之功效。适合产后乳汁稀少,月经不调的产妇食用。同时,其含钙量与鲜奶相当,以有机物的形式存在,相较于牛奶有较高的吸收率,适合哺乳期妇女食用。糯米,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对产后虚汗,产后痢疾等症状有舒缓作用。瘦肉,含有丰富的矿物质-铁,可以有效的预防贫血。
  3. 猴头菇排骨养胃汤
    作者:三叶子
    1659 305
    猴头菇排骨养胃汤
    对于我们在外打工的年轻人,想念妈妈的汤的时候不如自己学会照顾好自己吧。
  4. 妈妈菜~素烧茄子
    作者:云涛霜雪
    1654 317
    妈妈菜~素烧茄子
    这是一道妈妈菜,也是我从小到现在都爱吃的一道菜。就连拿下杜先森都是这道菜。哈哈,今天我加了青椒,因为明天要出门,冰箱里只有茄子和青椒。不能把青椒浪费了对不对,所以上图是以前拍的。原版的素烧茄子就是没有青椒的。
  5. 冬瓜蛤蜊汤
    作者:一日五餐辅食
    1631 389
     冬瓜蛤蜊汤
    天气干燥,多喝点滋阴润燥的汤水总是好的。蛤蜊被很多怀孕书籍推荐为极具营养价值孕妇食物,原因是蛤蜊中含有丰富的钙、铁、锌元素,可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应,而且也可以为宝宝供给优质的营养。 蛤蜊炖汤,鲜美无比,配上冬瓜,一碗热腾腾的海鲜汤做成了。且无油呦,健康又美味!一个星期要吃2次海鲜类食物,宝宝还嚼不动的,海鲜和汤一起搅拌下,也不是糊,只是汤里有了海鲜的泥。
  6. 红豆沙餐包
    作者:小菁同学
    945 155
    红豆沙餐包
    红豆沙具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃。 1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3. 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 红豆沙面包做早餐真是再合适不过啦~
  7. 芝士肠仔卷卷包
    作者:恩猪
    1128 348
    芝士肠仔卷卷包
    用心制作美食 孩子点名要吃,做妈妈的还能不做吗?
  8. 鲜肉荠菜馄饨
    作者:静默成诗
    1510 419
    鲜肉荠菜馄饨
    春天不吃点儿荠菜怎么能对的起大自然的馈赠呢? 荠菜,十字花科,又名地菜、护生草、地米菜等,气味清香,营养价值很高。它能止血明目利水除湿健胃和脾,一般人群皆可食用。 但是,但是,但是,荠菜有收缩子宫的作用,女性少吃为佳,可能会导致月经不调,孕妇忌食。 究其实,但凡野菜,尝尝鲜就好,皆不宜经常食用。希望您切记这一点。 我用荠菜包了馄饨,鲜就一个字。 您也跟我来,让我们一起把春天包进馄饨。
  9. 虾仁炒饭
    作者:美美家的厨房
    12722 3495
    虾仁炒饭
    剩饭剩菜,是最让家庭主妇头疼的东西了,不过只要花点心思,就能让炒饭摇身一变,变成大伙儿都欢迎的美味呢。 小朋友都喜欢吃的炒饭,加点颜色丰富的食材,看起来非常有食欲哦,今天的炒饭我还搭配了多多的虾肉,不仅让口感变得更好,营养更是大大上升,孩子一个劲说好吃。 营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 虾肉还有补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用
  10. 奶香薄荷馒头片
    作者:陳呀陳小厨
    2958 801
    奶香薄荷馒头片
    妈妈总会在冰箱里放几个馒头 但是厌倦了干巴巴地啃 于是来开启馒头的高逼格吃法 简单美味又不失营养 外酥里嫩偶尔还能嚼到一点薄荷
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