胡萝卜玉米排骨汤
这道汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，胡萝卜宽中行气、健胃助消化，猪骨补阴益髓又健筋骨~此汤对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
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食材
- 排骨 250-300g
- 玉米 一个
- 胡萝卜 一根
- 生姜 一小块
- 小葱 两根
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
3. 锅内煮适量清水，水开后加少许料酒
4. 放入排骨和生姜
5. 中大火煮6.7分钟
6. 这期间我们来处理其他食材，胡萝卜去皮洗净之后切滚刀块
7. 小葱洗净之后切圈
8. 玉米去皮洗净，切段
9. 捞出煮好的排骨，用流动水冲洗掉表面的浮沫
10. 将排骨，玉米，胡萝卜全部放入高压锅，并加入适量清水（我加了锅体的二分之一）
11. 再加少许料酒
12. 盖上锅盖，大火开煮
13. 待高压锅气阀上升，转小火 ，继续煮20-25分钟
14. 加一小勺细盐
15. 加一小勺鸡精
16. 加入小葱，搅拌均匀，即可
17. 装碗
18. 健康又美味
19. 成品图
小贴士
- ① 最好选用猪脊骨！
- ② 不喜欢加鸡精的话可以不加！
- ③ 以上为2-3人量！
菜谱创建于:2020年06月30日 17:07
