胡萝卜玉米排骨汤
这款靓汤补脾和胃、补气养血、滋阴润燥、易精润心肺。清淡可口,营养丰富、保护视力、制作简单! 适宜于气血不足、阴虚纳差者、脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸。
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食材
- 排骨 800克
- 玉米 1根
- 胡萝卜 1根
- 老姜 6片
- 山药 1根
- 葱 1段
- 小葱 1根
- 香菜 1根
- 耗油 6ml
- 生抽 6ml
- 盐 8克
- 花椒粒 12粒
- 枸杞子 10克
步骤
![胡萝卜玉米排骨汤,准备好肋排。](https://pic.ecook.cn/web/264722550.jpg!wd780)
1. 准备好肋排。
![胡萝卜玉米排骨汤,将肋排切成小块。](https://pic.ecook.cn/web/264722554.jpg!wd780)
2. 将肋排切成小块。
![胡萝卜玉米排骨汤,锅中烧开水,焯一下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>,祛除血水。](https://pic.ecook.cn/web/264722559.jpg!wd780)
3. 锅中烧开水,焯一下排骨,祛除血水。
![胡萝卜玉米排骨汤,捞出排骨洗净待用。](https://pic.ecook.cn/web/264722557.jpg!wd780)
4. 捞出排骨洗净待用。
![胡萝卜玉米排骨汤,将蔬菜切好待用。](https://pic.ecook.cn/web/264722555.jpg!wd780)
6. 将蔬菜切好待用。
![胡萝卜玉米排骨汤,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>姜,切好待用。](https://pic.ecook.cn/web/264722543.jpg!wd780)
7. 准备好葱姜,切好待用。
![胡萝卜玉米排骨汤,准备一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142822'>枸杞子</a>,洗净待用。](https://pic.ecook.cn/web/264722548.jpg!wd780)
8. 准备一些枸杞子,洗净待用。
![胡萝卜玉米排骨汤,将食材放入高压锅中。](https://pic.ecook.cn/web/264722549.jpg!wd780)
9. 将食材放入高压锅中。
![胡萝卜玉米排骨汤,放入葱姜,枸杞子。](https://pic.ecook.cn/web/264722547.jpg!wd780)
10. 放入葱姜,枸杞子。
![胡萝卜玉米排骨汤,放入耗油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、盐。](https://pic.ecook.cn/web/264722544.jpg!wd780)
11. 放入耗油、生抽、盐。
![胡萝卜玉米排骨汤,再放入一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134659'>花椒粒</a>。](https://pic.ecook.cn/web/264722553.jpg!wd780)
12. 再放入一些花椒粒。
![胡萝卜玉米排骨汤,加入1000ml水,选择排骨按键,40分钟即可煮熟。](https://pic.ecook.cn/web/264722556.jpg!wd780)
13. 加入1000ml水,选择排骨按键,40分钟即可煮熟。
![胡萝卜玉米排骨汤,排骨煮熟后,开锅收汁按键熬煮5-10分钟。](https://pic.ecook.cn/web/264722552.jpg!wd780)
14. 排骨煮熟后,开锅收汁按键熬煮5-10分钟。
![胡萝卜玉米排骨汤,一碗鲜美的靓汤就上桌了!](https://pic.ecook.cn/web/264722546.jpg!wd780)
16. 一碗鲜美的靓汤就上桌了!
![胡萝卜玉米排骨汤,养生养颜美容,美美的喝起来!](https://pic.ecook.cn/web/264722558.jpg!wd780)
17. 养生养颜美容,美美的喝起来!
小贴士
- 高压锅煮汤,开锅收住多熬十分钟非常重要,让食材多滚煮一会儿,味道更加鲜美!
菜谱创建于:2020年06月30日 22:53