胡萝卜玉米排骨汤

胡萝卜玉米排骨汤

这款靓汤补脾和胃、补气养血、滋阴润燥、易精润心肺。清淡可口,营养丰富、保护视力、制作简单! 适宜于气血不足、阴虚纳差者、脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸。

归家小厨

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食材

  • 排骨 800克
  • 玉米 1根
  • 胡萝卜 1根
  • 老姜 6片
  • 山药 1根
  • 1段
  • 小葱 1根
  • 香菜 1根
  • 耗油 6ml
  • 生抽 6ml
  • 8克
  • 花椒粒 12粒
  • 枸杞子 10克

步骤

胡萝卜玉米排骨汤,准备好肋排。

1. 准备好肋排。

胡萝卜玉米排骨汤,将肋排切成小块。

2. 将肋排切成小块。

胡萝卜玉米排骨汤,锅中烧开水,焯一下<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>,祛除血水。

3. 锅中烧开水,焯一下排骨,祛除血水。

胡萝卜玉米排骨汤,捞出排骨洗净待用。

4. 捞出排骨洗净待用。

胡萝卜玉米排骨汤,准备好甜<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>,洗净待用。

5. 准备好甜玉米胡萝卜山药,洗净待用。

胡萝卜玉米排骨汤,将蔬菜切好待用。

6. 将蔬菜切好待用。

胡萝卜玉米排骨汤,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>姜,切好待用。

7. 准备好姜,切好待用。

胡萝卜玉米排骨汤,准备一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 142822'>枸杞子</a>,洗净待用。

8. 准备一些枸杞子,洗净待用。

胡萝卜玉米排骨汤,将食材放入高压锅中。

9. 将食材放入高压锅中。

胡萝卜玉米排骨汤,放入葱姜,枸杞子。

10. 放入葱姜,枸杞子。

胡萝卜玉米排骨汤,放入耗油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、盐。

11. 放入耗油、生抽、盐。

胡萝卜玉米排骨汤,再放入一些<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134659'>花椒粒</a>。

12. 再放入一些花椒粒

胡萝卜玉米排骨汤,加入1000ml水,选择排骨按键,40分钟即可煮熟。

13. 加入1000ml水,选择排骨按键,40分钟即可煮熟。

胡萝卜玉米排骨汤,排骨煮熟后,开锅收汁按键熬煮5-10分钟。

14. 排骨煮熟后,开锅收汁按键熬煮5-10分钟。

胡萝卜玉米排骨汤,出锅前撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>末、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>末。

15. 出锅前撒上小葱末、香菜末。

胡萝卜玉米排骨汤,一碗鲜美的靓汤就上桌了!

16. 一碗鲜美的靓汤就上桌了!

胡萝卜玉米排骨汤,养生养颜美容,美美的喝起来!

17. 养生养颜美容,美美的喝起来!

小贴士

  1. 高压锅煮汤,开锅收住多熬十分钟非常重要,让食材多滚煮一会儿,味道更加鲜美!
菜谱创建于:2020年06月30日 22:53

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