海带苹果面
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食材
- 海带 一片
- 大蒜 几瓣
- 细干面 三两
- 苹果 半个
- 青菜 一颗
- 盐 少许
- 卤汁 少许
步骤
1. 准备食材
3. 准备调味料。低纳海藻盐，卤计。
4. 锅内加入清水.
5. 看,食材己经准备好了.
6. 将食材放入锅中开炖,都是些家常菜.
7. 慢火将菜煮至半熟,放入细干面.加盐和卤汁.
8. 摘两根葱备用,放入锅中,起添香作用.
9. 面条煮至三分钟后关火,再复煮一分钟,这样海带就烂了.
10. 水煮苹果,攻效是可以降低胆固醇，使肠内有益菌类生长。
11. 盛出开吃，家常水煮面。拍一张
12. 海带选用了超市里冰块上保存的那种，一片一片的。看上去很新鲜，盐份也不多的。
菜谱创建于:2017年04月06日 13:35
