温补驱寒

单吃红枣核桃这类不是很喜欢吃，吃不了两个，所以一般我都把这些做进面包里，可以直接吃完两个面包😉

枣花糕是一种传统民俗小吃，主要是以面粉和红枣等食材所组成。食材非常简单，主要是靠手工和想象来做出各种花样，使得出来的成品像花一样漂亮，非常悦目，这种传统的面食在北方特别常见。 因为是第一次做，就要从简单的入手。所以，今天做的这款枣花糕没什么难度，不过，出锅后的枣花糕颜值还真不错！咬一口，又香又甜，真的是好看又好吃。 重阳节快到了，把自己亲手做的枣花糕送给父母，心里特别美！真心希望他们健康长寿！幸福快乐！

冬季是吃羊肉的最佳的季节。因为在冬季时人体的阳气潜藏于体内，很容易出现手足冰冷、气血循环不畅等多种情况。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有温补气血、暖中祛寒、开胃健脾、补肾壮阳的功效，所以在冬天吃羊肉，既可以抵御风寒，又可滋补身体，可谓是一举两得。薄荷辣椒炒羊肉，香气十足、不腥没膻味，特别好吃。

苹果生津润肺，红枣补血，两者一起煮水喝，对身体非常有益处！

这款面包成为网红，我一点也不意外！拥有颜值的味道的抹茶麻薯软欧可以是周末下午茶的颜值担当！

愿我们的生活像花儿一样美丽！

深秋了，炖锅羊肉暖暖我们的胃。 胡萝卜、白萝卜、红皮白肉萝卜配红烧羊肉都是极其搭配的。秋天吃萝卜，特别是胡萝卜胜似人参。 主料：带骨羊肉1000克、胡萝卜600克、 香料：大葱50克、洋葱100克、姜10克、红枣5颗、香叶1片、花椒1小撮、桔皮1块、西红柿1个

把传统的红糖发糕里的红枣换成了蔓越莓，酸酸甜甜的，风味更赞哦～

爱健康，爱自己 经期总是延后是血虚的表现 所以经期结束后连续喝5天此汤可有补血作用