温补驱寒

我们叫花糕，不知道你们叫什么？我们这边一般在红白事的时候都会蒸制，还有过年的时候也会蒸好多。

滋补养颜的首选。

排骨经常吃，尤其是家里有孩子老人的，我家隔三差五就买一次煲汤给孩子喝，但是排骨营养单一，加些自己喜欢的食材进去，不仅调节了口味，营养也很全面；一碗有了高汤、玉米、白萝卜、红枣，管饱又营养，还不失美味，太划算了！

最近天气早晚温差大，气候干燥，感冒，呼吸道疾病容易受感染传播！ 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了！正所谓有病治病，无病健体！ 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨，此汤清热解毒，养心安神，滋阴益肾，健胃消食，润肺止咳以及提高免疫力等！适合大部分人群饮用，特别小孩子免疫力低下的！ 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一，说有解毒及催乳作用！

冬日里来一碗暖心的糖水，暖胃暖人，更养气色。

红枣黑米粥，红枣黑米粥是以黑米粥、红枣为主要食材制成的一道美味可口的汉族名点。制作方法 1 准备好黑米，红豆 2 把黑米和红豆先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间 3 泡好的黑米和其它原材料 4 洗净，加入冰糖,多加点水，我用的是砂锅煮两小时 5 有个小技巧，如果想更粘，可以加少许碱，这样熟得快点，煮出来也更粘，时间充足就不用这样了 6 这粥可以热喝也可以凉喝。甜甜的粘粘的很养人哦

秋天到啦～来滋补一下吧

红枣黑米粥，是我的最爱，女人要多吃，可改善气血，加入了乌米和核桃，对头发更健康，乌黑亮丽哦～～～