温补驱寒

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，促进骨骼的发育。

香喷喷的，一点都不腻哦

羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

自己做的枣泥蛋糕～口感完全不输于外面卖的哟～很好吃～红枣味超浓，香香的～

小满就要到了，饮食要以清淡素食为主，为了顺应节气变化，我们要多吃一些时令食材，像绿豆，丝瓜，苦瓜，冬瓜这些不仅可以祛湿，还能清热解暑，让你平安度过炎热的夏天，今天我做了红枣绿豆汤，清甜可口，一起来看看具体的做法吧！

红枣是我非常爱吃的东西，不管是闲来无事时当作零食直接吃，或者是与各类豆子混和打豆浆喝，我都很喜欢。至于关于红枣最初的记忆，倒是没了印象。 上周从朋友处得到一袋红枣，就想着，做红枣糕吧～

新年没有点油炸的零食总觉得不够有年味，炸点大枣，花生，胡萝卜丝，酥炸麻叶……虽然油炸食品不太健康，但是偶尔吃吃也没问题哒。

中西合璧，一款颇有小资情调的下午茶甜点，传统英式点心，介于蛋糕与饼干之间，加入中国红枣，刚出炉时的那份温热和松软，只剩浓浓红枣黄油香，给我再精致的甜点也不换，谁让我们红枣司康朴素好吃又好做呢！

带着淡淡红糖姜母味的小圆子， 同酒酿一道煮了，再加入红枣和鸡蛋， 最后撒上少许桂花， 一道冬日暖身又暖心， 特别讨女生喜欢的酒酿姜糖小圆子甜汤就做好了。