颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼

因果蔬汁而呈现出淡绿色的蛋饼，冒着鲜香的热气，有着生机勃勃的感染力。酸奶散发着草莓的酸甜气息，从底层的奶白，到中层的柔粉，再到顶层的浆果红，仿若着一袭渐变纱裙的小姑娘，楚楚动人。而绿色的果汁刚刚榨好，还能感受到新鲜汁液破壁而出的健康生命力，自是别有一番清新滋味。

心煮艺的厨房

心煮艺的厨房

+关注

84 菜谱

334 粉丝

6 关注

APP中收藏菜谱

食材

酸奶适量
菠菜适量
猕猴桃适量
面粉适量
鸡蛋适量
芹菜适量
黄瓜适量
胡萝卜适量
草莓适量
火龙果适量

步骤

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>焯水切碎，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 596'>猕猴桃</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>切块，与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>一起放入原汁机榨汁

1. 菠菜焯水切碎，猕猴桃，芹菜和黄瓜切块，与菠菜一起放入原汁机榨汁

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 608'>火龙果</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切块，放入原汁机中榨成鲜果汁

2. 火龙果，胡萝卜切块，放入原汁机中榨成鲜果汁

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼,在杯中放入三分之一的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>

3. 在杯中放入三分之一的酸奶

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼,另取三分之一的酸奶放入碗中，将一半果汁与酸奶混合均匀，将混合均匀的酸奶果汁倒入盛有酸奶的杯中

4. 另取三分之一的酸奶放入碗中，将一半果汁与酸奶混合均匀，将混合均匀的酸奶果汁倒入盛有酸奶的杯中

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼,将剩下的一半果汁倒入杯中的最顶层

5. 将剩下的一半果汁倒入杯中的最顶层

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散加入残留的果蔬汁，与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>搅拌均匀，倒入锅中小火煎5分钟即可

6. 鸡蛋打散加入残留的果蔬汁，与面粉搅拌均匀，倒入锅中小火煎5分钟即可

小贴士

1. 使用原汁机榨果汁，能充分保留果蔬的果肉纤维及营养成分
2. 饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳

菜谱创建于:2017年04月28日 10:21

应季菜肴

葫芦馅饺子

葫芦馅饺子

#姜爆鸭#(创建11/元~2017)

#姜爆鸭#(创建11/元~2017)

冰糖雪梨盅

冰糖雪梨盅

山药鸭架汤

山药鸭架汤

相关推荐
问答
头条
图片

保存到手机