扁豆芦笋三明治

扁豆芦笋三明治

吃惯了油腻腻的三明治，忽然想改口吃个清爽的口味，芦笋和扁豆的碰撞或许更适合清淡口味的朋友们

家有乐的4次幂

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食材

土司片 4片
芦笋 5根
扁豆 6根
马苏里拉芝士适量
盐 2克
玉米油 1勺

步骤

扁豆芦笋三明治,用面包机做水帘面包

1. 用面包机做水帘面包

扁豆芦笋三明治,准备好土司

2. 准备好土司

扁豆芦笋三明治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>和眉豆洗干净

3. 芦笋和眉豆洗干净

扁豆芦笋三明治,锅中加水煮开，加盐，放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 68'>扁豆</a>先煮二十分钟再放芦笋焯水

4. 锅中加水煮开，加盐，放入扁豆先煮二十分钟再放芦笋焯水

小贴士

扁豆一定要多煮才能将豆子中的毒素消灭掉

菜谱创建于:2017年07月31日 20:18

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