牛奶红枣炖木瓜
木瓜味道非常鲜美，且具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜本身有淡淡的香味，与牛奶很配，奶香混合着木瓜香，相互渗透，再加几粒红枣，有补血补气养颜的作用，真是非常好的一例甜品。吃木瓜对肠道有好处，可以增加肠道的蠕动，有利于废物的排出。所以常食这个，不仅补血养颜，还瘦身，对女性朋友非常好的美容甜品。女人要对自己好一点，做道甜品给自己，吃起来满满的幸福感。
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食材
- 木瓜半个 红枣8个 牛奶200克 冰糖适量 水适量
步骤
1. 1. 红枣洗净
2. 2. 破壁机加少量水，加入红枣
3. 3. 选择DIY程序，设定速度为0，加热至100度，5分钟
4. 4. 木瓜去皮去籽，切块，
5. 5. 切块的木瓜加入破壁机中，加入不超过木瓜的水，适量冰糖，设定100度，加热2分钟
6. 6. 加入牛奶，
7. 设定90度，加热1分钟即可（如果用锅加热，加热到微沸状态即可）
小贴士
- 1.加入牛奶后千万别炖时间长了，微沸状态即可，否则牛奶中蛋白质会凝固
- 2.冰糖的量根据自己喜好添加，木瓜和红枣都有甜味，冰糖不要加多。
- 3.没有加热破壁机也可以用小锅在灶上加热
菜谱创建于:2017年08月21日 20:33
