木瓜炖牛奶

木瓜炖牛奶

天冷气候干燥，这几天皮肤也有些干燥，赶紧给自己熬了木瓜银耳牛奶羹，美容养颜，特别女生要多吃呦～

枭笑h

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食材

木瓜半个
牛奶 200 ml
红枣 8克
泡发银耳 1小碗
莲子适量
龙眼 8克
枸杞 8粒
冰糖 6克

步骤

木瓜炖牛奶,奶香，果香的融合，香甜浓郁，好吃不腻，美容养颜佳品。

1. 奶香，果香的融合，香甜浓郁，好吃不腻，美容养颜佳品。

木瓜炖牛奶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 590'>木瓜</a>去皮，去籽，切小块备用。

2. 木瓜去皮，去籽，切小块备用。

木瓜炖牛奶,银耳，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>提前泡好，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2375'>龙眼</a>去皮备用。

3. 银耳，莲子提前泡好，龙眼去皮备用。

木瓜炖牛奶,泡发的银耳剪碎。

4. 泡发的银耳剪碎。

木瓜炖牛奶,将银耳，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>加入砂锅中。

5. 将银耳，红枣加入砂锅中。

木瓜炖牛奶,再加入纯净水，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>的量可以根据个人喜好增减。

6. 再加入纯净水，冰糖，冰糖的量可以根据个人喜好增减。

木瓜炖牛奶,砂锅放煤气灶上。

7. 砂锅放煤气灶上。

木瓜炖牛奶,盖上盖子，大火烧开，转小火慢炖35分钟。

8. 盖上盖子，大火烧开，转小火慢炖35分钟。

木瓜炖牛奶,时间可以根据银耳的品质来定，有些银耳出胶很快，有些出胶慢，我这个35分钟已经非常粘稠，加入木瓜啊，去皮的龙眼，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>，煮10分钟即可，放入泡发的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>。

9. 时间可以根据银耳的品质来定，有些银耳出胶很快，有些出胶慢，我这个35分钟已经非常粘稠，加入木瓜啊，去皮的龙眼，牛奶，煮10分钟即可，放入泡发的枸杞。

木瓜炖牛奶,盛出装盘。

10. 盛出装盘。

木瓜炖牛奶,美容养颜佳品。

11. 美容养颜佳品。

木瓜炖牛奶,女生每一天一碗，赛过敷面膜呦～

12. 女生每一天一碗，赛过敷面膜呦～

木瓜炖牛奶,换个道具。

13. 换个道具。

木瓜炖牛奶,满满的胶原蛋白，我要开动喽～

14. 满满的胶原蛋白，我要开动喽～

小贴士

食材可以根据个人喜好来～冰糖的量也可以根据个人口味增减。

菜谱创建于:2021年01月11日 10:28

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