秋葵肉卷

秋葵肉卷

果胶、补铁、钙

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食材

  • 猪头 适量
  • 玉米淀粉 适量
  • 秋葵 适量
  • 蛋清 适量
  • 黑芝麻核桃油 适量

步骤

秋葵肉卷,准备食材

1. 准备食材

秋葵肉卷,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>洗净焯水备用。

2. 秋葵洗净焯水备用。

秋葵肉卷,猪瘦肉切碎，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 512'>玉米淀粉</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>一同用料理机打成泥。

3. 猪瘦肉切碎，加入玉米淀粉、蛋清一同用料理机打成泥。

秋葵肉卷,加入蛋清

4. 加入蛋清

秋葵肉卷,打泥

5. 打泥

秋葵肉卷,准备好2块锡纸刷一点黑芝麻核桃油，铺好肉泥，放好秋葵（去掉头尾）卷起，两端用力拧紧。

6. 准备好2块锡纸刷一点黑芝麻核桃油，铺好肉泥，放好秋葵（去掉头尾）卷起，两端用力拧紧。

秋葵肉卷,锅中烧水入蒸锅蒸15分钟、出锅凉到常温去掉锡纸切开食用。

7. 锅中烧水入蒸锅蒸15分钟、出锅凉到常温去掉锡纸切开食用。

秋葵肉卷,搞定

8. 搞定

菜谱创建于:2017年09月26日 03:49
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