新鲜霍山石斛+梨→榨汁
性味功效：味甘，性微寒。 生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。
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食材
- 我家的新鲜石斛 20~30克
- 纯净水 500ML
- 梨 一个
- 冰糖/蜂蜜 按自己喜欢放
- 果汁机 1台
- 滤网 1个
步骤
1. 选取新鲜石斛，一个人喝20克左右
2. 梨一个
3. 主角准备好了
4. 把石斛洗干净，去掉多余的外皮，切段
5. 梨洗干净，去皮，切小
6. 放到果汁机里
7. 加500ML水或没过石斛和梨的高度
8. 插电开始搅拌咯
9. 我的果汁机木有隔离渣渣，所以需要滤网
10. 嗯~我找不到我的小漏斗，用这个面粉筛代替一下，学会利用嘛，当然，我是把筛斜起来放的，才不会滴到外面。
11. 这样倒容易堵塞，所以你们怎么方便怎么弄吧，有那种榨汁机最好！
12. 当当当当，成品来了，我个人喜欢原汁原味，所以木有加蜂蜜或者冰糖，如果你们喜欢甜一点，可以加适量！
小贴士
- 几个人喝，就取多少量，夏天可以冰箱冰一会，秋冬就不需要了，新鲜喝完更美味哦！
菜谱创建于:2017年10月22日 23:41
