美容养颜

喵喵出息了，捉了一只小虫来我脚下使劲显摆来回放生玩，最后还是吃掉了┑(￣Д ￣)┍

祛湿补血养生粥～

这是一道减脂菜品低油，低盐，不加任何香料，清淡爽口，风味独特~

圣诞将至，你见过长得像圣诞树的宝宝辅食吗？今天给大家分享一道用西兰花、土豆、奶粉为主要原材料做的圣诞树，可以给宝宝吃的圣诞树哦。

青瓜富含维生素、蛋白质、尼克酸，多吃可以美容护肤、清新口气，同时，青瓜对肾脏的保护具有一定的作用。虾仁富含蛋白质和钙质，Q弹嫩滑。青瓜虾仁这道菜只加点盐和鸡精，大火翻炒一下就足够鲜美可口，咸鲜美味！

冬天就应该来一道热腾腾的养生年糕汤暖暖肚子～

柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。而百香果，据科学预测，含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，其中还包括非常丰富的天然维生素C。用这两个营养价值丰富的水果作为原料，加工制成果酱，做出来风味独特。

鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮肤润泽细腻。

白玉菇炒鸡蛋食材丰富，健康营养，做法简单，老少皆宜~

春天是一个美丽迷人的季节，也是肌肤缺水的原因，所以说平常要多喝一些汤汤水水和各种蔬菜果汁，今天榨了芒果苹果奶昔，味道棒棒滴……