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美容养颜

美容养颜

美容养颜的家常做法,共“480”个美容养颜相关菜谱
  1. 滋阴补血海参粥
    作者:童童营养师
    1690 405
    滋阴补血海参粥
    《黄帝内经》中说,春夏养阳,秋冬养阴。初冬时节,南方天气还不太冷,多食大热大补之物容易上火,海参,清《随喜居饮食谱》中载,滋肾,补血,润燥,调经,养胎,利产。海参,不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效,小米,性微寒,健脾益气,安神助眠,用小米和海参做一道海参小米粥,不热不燥,安神健脾,养血滋阴,可以提升免疫力,有利于预防冬季的感冒腹泻。
  2. 萝卜薏米芡实排骨汤
    作者:巴啦啦小魔爪
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    萝卜薏米芡实排骨汤
    祛湿补血养生粥~
  3. 金手指爱上银肘子
    作者:缇里蛋奶酥
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    金手指爱上银肘子
    冬天的大补菜,必须要吃,吃的热乎一整年。好吃。
  4. 白灼莴笋
    作者:吃货小佛爷
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    白灼莴笋
    莴笋适合小便不利、乳汁不通、上火便秘者经常食用。
  5. 红薯南瓜开花馒头
    作者:快乐小鱼
    192 94
    红薯南瓜开花馒头
    简单又有营养的一道主食。将红薯、南瓜蒸熟后与面粉一起发酵,造型后上火再蒸就成了好看又好吃的开🌼馒头了。
  6. 春暖花开
    作者:沙小囡
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    春暖花开
    青豆玉米炒虾仁,明明可以靠颜值,却偏偏胜在了口味和营养。丰富多彩的颜色嫩弹爽滑的口感,这几种素食材和虾仁的搭配也真儿真儿是非常完美的组合,不管是从营养成分还是成菜口味上来说都是绝配,同时制作方法也非常简单,是一道经典的家常快手菜。这道菜品口感清爽不油腻,特别适合健身、瘦身,轻脂健康饮食人群。
  7. 酱焖黄鱼粉条
    作者:踏月色而来
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    酱焖黄鱼粉条
    海边的孩子喜欢吃海鱼,特别是肉质细腻嫩滑的黄鱼,让人欲罢不能,黄鱼性平味甘,具有开胃益气,暖中填精的功效,黄鱼的白脬可炒炼成胶,再焙黄如珠,称鱼鳔胶珠,具有大补真元,调理气血的特效,对于治疗亏血过多,元气大伤的症候,尤有显效。鱼脑石即黄鱼头中的2枚耳石,其性重下走,主治石淋,小便不通,用豆瓣酱焖的黄鱼粉条,味道棒极了……
  8. 一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹
    作者:踏月色而来
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    一碗汤+苹果百合酒酿蛋花羹
    苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心养气、润肠止泻、解暑醒酒、百合有润肺止咳、清心安神的功效、加上鸡蛋、真的是这个季节润燥滋阴养血的最佳汤羹哟……
  9. 苹果烧鸡翅
    作者:沙小囡
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    苹果烧鸡翅
    苹果富含多种维生素和矿物质,可溶性膳食纤维含量也很高,是可以最早添加的水果辅食之一 。而鸡中翅富含优质蛋白质、维生素A、维生素E,以及钙、镁、铁、锌等矿物质,还富含胶原蛋白 特别适合孩子吃。 囡姐今天分享给大家的这道苹果烧鸡翅做法简单,口感酸甜微咸,很开胃,既有苹果的香甜又融合了鸡翅的滑嫩,使得菜肴本身并没有过多的油腻。而苹果自身的维生素也充分填补了平时的营养补充。这道苹果鸡翅虽然是肉菜,但并不油腻,还酸甜开胃深受小朋友喜欢。
  10. 火龙果小番茄蜂蜜果汁
    作者:踏月色而来
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    火龙果小番茄蜂蜜果汁
    夏天就喜欢喝各种各样的水果汁,自己做的干净卫生又料足,今天给宝贝榨了火龙果小番茄蜂蜜果汁,颜值爆棚又营养丰富,关键是做法超级简单哟……
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