美容养颜

绝对的轻食减脂增肌餐，优质的肉类蛋白：鸡胸肉，膳食纤维：圣女果黄瓜水果：牛油果植物脂肪，鸡蛋，减肥必选项。

红烧羊排营养丰富，鲜香适宜~

可以吃三碗的下饭菜，不信来试试吧

如果你去吃夜市，一定不能错过，台湾夜市名小吃的虾扯蛋。金金黄黄，美味酥香，一口咬下去都是满足的虾的香味。 今天囡姐就教你做一道简易版的家庭虾扯蛋，口感和色泽都丝毫不逊色！不管是餐桌上的正餐，还是煲剧的小零嘴，只会让你越吃越过瘾，吃了还想吃！

这道藕丁还是很值得骄傲的，好吃，酸甜适中，爽脆，颜色适宜，刚刚好，是多次调试后的结果，加了柿子椒，色泽更是迷人，最重要的只需要几分钟能做好。其实，像炒菜或者中餐类的哪怕是调味品一样，不同的人做也会有不同味道出来，我们家庭制作，不必要对自己要求太严格，在大原则不变的情况下，只要家里人喜欢，就是对做饭人最好的赞赏。

当鲜香美味的菌菇～😋遇到焦香酥脆的面糊🤩，他俩碰撞在一起又会创造出什么样的美味呢？😝

猪蹄的油腻交给莲藕来搞定，炖到火候到位，🐷蹄软而不烂，莲藕拔丝，香甜又美味。

最喜欢各种蔬菜小炒，今天分享一道快手又做法简单的家常小炒，荷兰豆的清甜和彩椒的营养丰富，真的下饭又好吃哟！

牛肉全家人最喜欢吃的，无论怎么做都大爱，牛肉含有丰富的蛋白质，寒冷的冬天吃牛肉有暖胃作用，还可以强身建骨。

薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。爱美的女性朋友别错过。