早餐鸡蛋火腿三明治

早餐鸡蛋火腿三明治

火腿蛋三明治内含蔬菜，鸡蛋，番茄等，是营养均衡简单易做的美食

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食材

吐司 3片
火腿肠 2根
鸡蛋一个
西红柿一个
黄瓜半根
沙拉酱适量
肉松适量

步骤

早餐鸡蛋火腿三明治,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 437'>火腿肠</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 585'>吐司</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>，准备好

1. 将鸡蛋火腿肠，吐司，西红柿，黄瓜，准备好

早餐鸡蛋火腿三明治,将黄瓜洗净切块放入锅中煎至7分熟

2. 将黄瓜洗净切块放入锅中煎至7分熟

早餐鸡蛋火腿三明治,将火腿肠切成片放入锅中煎至金黄

3. 将火腿肠切成片放入锅中煎至金黄

早餐鸡蛋火腿三明治,将鸡蛋在碗中加盐打散放入锅中快速炒散

4. 将鸡蛋在碗中加盐打散放入锅中快速炒散

早餐鸡蛋火腿三明治,将西红柿洗净后切成薄片入锅中煎7分熟

5. 将西红柿洗净后切成薄片入锅中煎7分熟

早餐鸡蛋火腿三明治,吐司切掉4周边，入烤箱150度5分钟

6. 吐司切掉4周边，入烤箱150度5分钟

早餐鸡蛋火腿三明治,所以煎好的材料放盘中装好

7. 所以煎好的材料放盘中装好

早餐鸡蛋火腿三明治,将烤好的吐司拿一片，放上煎好的黄瓜片

8. 将烤好的吐司拿一片，放上煎好的黄瓜片

早餐鸡蛋火腿三明治,将西红柿片放在黄瓜片上

9. 将西红柿片放在黄瓜片上

早餐鸡蛋火腿三明治,将鸡蛋均匀摆好放上火腿肠

10. 将鸡蛋均匀摆好放上火腿肠

早餐鸡蛋火腿三明治,准备另一个吐司涂满<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>，尽量多一点

11. 准备另一个吐司涂满沙拉酱，尽量多一点

早餐鸡蛋火腿三明治,将沙拉酱那一面盖在火腿上，压紧，外面一层按刚刚的顺序摆好。压紧

12. 将沙拉酱那一面盖在火腿上，压紧，外面一层按刚刚的顺序摆好。压紧

早餐鸡蛋火腿三明治,切开即可食用，撒上少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 432'>肉松</a>。配上一杯热牛奶，美味早餐。

13. 切开即可食用，撒上少许肉松。配上一杯热牛奶，美味早餐。

小贴士

摆的要均匀，不然不容易造型，切开时速度快准狠。以免散开了。第一次操作的尽量只铺一层，将材料均匀铺满一层即可，容易造型。

菜谱创建于:2017年11月01日 18:44

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