浮翠流丹～腊肠海米藜麦杂蔬焖饭
花点小心思，简单的大米饭也可以变得又漂亮又好吃还有营养！ 请一定要看小贴士！
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食材
- 大米 150g
- 海米 5g
- 速冻青豆 25g
- 速冻玉米粒 25g
- 腊肠 半根
- 胡萝卜 一小段
- 藜麦 15g
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 海米稍微冲洗一下之后用温水浸泡，备用
3. 藜麦淘洗干净，用少许饮用水浸泡，备用
4. 大米淘洗干净，用适量饮用水浸泡，备用
5. 青豆和玉米李解冻，洗净，备用
7. 将大米连水一起倒入电高压锅内胆
8. 再倒入藜麦
9. 加入青豆和玉米粒
10. 加入腊肠和胡萝卜丁
11. 海米连同浸泡的水一起倒入
12. 加一小勺细盐
13. 用筷子搅拌均匀
14. 再酌情加适量饮用水，水量和平时煮米饭的水一样
15. 放进电高压锅
16. 按下煮饭键，你就可以去做其他事情了，等电高压锅发出“滴滴滴”的声音时，说明咱们的焖饭做好了
17. 待可以打开盖子时，用饭勺轻轻翻拌几下
18. 取一个小碗，盛米饭进去，并且用饭勺用力压实
19. 然后倒扣在盘子中央
20. 取出小碗
21. 咱们的这一道又漂亮又好吃还有营养的米饭就完成了，美美的摆拍一下做个纪念吧
小贴士
- ① 青豆和玉米粒都是速冻的，原本就已经是煮熟了的！
- ② 不喜欢海米的可以不加，加了会更香一点！
- ③ 喜欢的话还可以加少许食用油！
- ④ 水量和平时煮米饭是一样样的！
- ⑤ 以上为1-2人量！
菜谱创建于:2018年01月02日 21:37
