裙带菜海虾粥
裙带菜在欧美一些国家被称为“海中蔬菜”含有丰富的钙，蛋白质，维生素等，含钙量是牛奶的十倍哦！
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食材
- 珍珠米 20g
- 干裙带菜 2g
- 熟海虾 3支
步骤
1. 准备食材
2. 裙带菜用清水泡发
3. 熟虾去皮去壳去虾线
4. 珍珠米洗净，提前浸泡半小时
5. 泡好的米倒入锅中，开始煲粥
6. 煲粥期间将裙带菜和虾切碎备用
7. 待粥煲至浓稠时倒入裙带菜碎和虾肉碎，再焖煮5分钟即可
8. 骑上低钠黑芝麻盐调味即可
9. 参考月龄12➕
小贴士
- 该辅食也可选用鲜虾，如果宝宝对海鲜过敏不可食用V:hp13715602555
菜谱创建于:2018年03月17日 21:43
