香蕉酸奶奶昔
香蕉虽然热量较高，但含脂肪量很低。香蕉+酸奶有美白的作用，香蕉酸奶昔做早餐，可以很好的帮助排除体内的垃圾， 还会减少进食量，因为吃香蕉有饱腹感，减肥美容功效强！是纯天然营养绿色食品。
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食材
- 香蕉 1根
- 酸奶 2盒
- 料理机 1个
步骤
2. 香蕉去皮切成片。
3. 香蕉片放入料理机里。
4. 倒入酸奶，喜欢浓稠的就倒入一盒酸奶也可以。
5. 倒入的酸奶淹过香蕉片最好。
6. 倒入两盒酸奶，成品浓稠较合适，方便直接饮用。
7. 启动料理机开始键，搅拌香蕉和酸奶一分钟左右即可。
8. 香蕉酸奶搅拌均匀后，蓬松柔软，细腻顺滑，没颗粒。
9. 原汁原味的香蕉酸奶奶昔就好了！冷藏后食用口感更佳！
10. 清香扑鼻，鲜美无比！
11. 配上面包就是美味营养早餐！
12. 减肥美容、纯天然绿色食品！
小贴士
- 1、香蕉选择新鲜的，表皮光滑、没有斑点的，口感才好。
- 2、酸奶选择新鲜，保质期的的为宜。
- 3、鲜榨果汁及时饮用最好，不宜长期保存。
菜谱创建于:2018年05月10日 23:16
