养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫

红糖功效: 润心肺、健脾暖胃、益气补血、缓肝气、活血化淤。 今天给大家带来一道快手甜品,红糖酒酿南瓜小圆子,女人常吃补血养颜,改善手脚冰凉,一碗下去,暖身又暖胃!

枭笑h

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食材

  • 南瓜 250g
  • 糯米粉 500g
  • 甘汁园纯正红糖 8g
  • 甘汁园玉米淀粉 2g
  • 大枣 2颗
  • 3片
  • 酒酿 2勺
  • 枸杞 10粒

步骤

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,准备食材,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮洗干净,切小块!

1. 准备食材,将南瓜去皮洗干净,切小块!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,切好的南瓜隔水蒸熟!

2. 切好的南瓜隔水蒸熟!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,蒸熟的南瓜取出,放入大口器具中,用硅胶铲搅拌均匀至南瓜泥状即可!

3. 蒸熟的南瓜取出,放入大口器具中,用硅胶铲搅拌均匀至南瓜泥状即可!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,分次将南瓜泥加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 520'>糯米粉</a>中,量一定要自己掌握,可以揉成面团就可以。(不同的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 520'>糯米粉</a>吸水性不同,不同品种的南瓜含水分不同,所以根据实际情况增减南瓜泥)

4. 分次将南瓜泥加入糯米粉中,量一定要自己掌握,可以揉成面团就可以。(不同的糯米粉吸水性不同,不同品种的南瓜含水分不同,所以根据实际情况增减南瓜泥)

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,揉成面团,静置10分钟!

5. 揉成面团,静置10分钟!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,再将面团搓成细长条状,再切出小面团!如图

6. 再将面团搓成细长条状,再切出小面团!如图

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,之后用手掌心将每个小面团搓圆即可!(一次性吃不完的话,可以密封好放入冰箱冷冻,吃的时候取出再煮很方便)

7. 之后用手掌心将每个小面团搓圆即可!(一次性吃不完的话,可以密封好放入冰箱冷冻,吃的时候取出再煮很方便)

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,锅中加入纯净水,加入红枣片,再加入切好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>片!

8. 锅中加入纯净水,加入红枣片,再加入切好的片!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,加入两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4813'>酒酿</a>。(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4813'>酒酿</a>的量可以根据个人喜欢增加)

9. 加入两勺酒酿。(酒酿的量可以根据个人喜欢增加)

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,中小火烧开。

10. 中小火烧开。

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,水烧开后下去南瓜小圆子!

11. 水烧开后下去南瓜小圆子!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,加入甘汁园纯正红糖!将南瓜小圆子煮熟!(小圆子漂浮在水面上就熟了)

12. 加入甘汁园纯正红糖!将南瓜小圆子煮熟!(小圆子漂浮在水面上就熟了)

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>!

13. 再加入枸杞

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,将淀粉加入一小勺水化成液体!

14. 将淀粉加入一小勺水化成液体!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,这时小圆子全部漂浮在水面,就代表已经熟透!

15. 这时小圆子全部漂浮在水面,就代表已经熟透!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,倒入淀粉勾芡搅拌均匀,即可关火!

16. 倒入淀粉勾芡搅拌均匀,即可关火!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,盛出装入碗中!养生红糖南瓜小圆子!

17. 盛出装入碗中!养生红糖南瓜小圆子!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,女生要常吃呦~补血气色好!

18. 女生要常吃呦~补血气色好!

养生红糖南瓜酒酿圆子~驱寒暖宫,天冷来一碗暖身又暖胃!

19. 天冷来一碗暖身又暖胃!

小贴士

  1. 一次可以多做一些南瓜小圆子,密封好速冻,吃的时候取出再煮,非常方便!
菜谱创建于:2018年12月02日 07:10

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