玉米南瓜粥

玉米南瓜粥

金秋喝粥养养胃,玉米南瓜养生粥。

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食材

  • 玉米粒 适量
  • 贝贝南瓜 适量
  • 大米 适量
  • 适量

步骤

玉米南瓜粥,食材如图,所示示意。

1. 食材如图,所示示意。

玉米南瓜粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>提前,泡发洗净。米可以是普通煮饭的米,也可以选择糯米~

2. 大米提前,泡发洗净。米可以是普通煮饭的米,也可以选择糯米~

玉米南瓜粥,将泡好的米加入搅拌机。

3. 将泡好的米加入搅拌机。

玉米南瓜粥,玉米也同样加入搅拌机。

4. 玉米也同样加入搅拌机。

玉米南瓜粥,加入适量清<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>,或多或少都可以。因为最后都会在煮至过程中蒸发,所以<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>量不影响。

5. 加入适量清,或多或少都可以。因为最后都会在煮至过程中蒸发,所以量不影响。

玉米南瓜粥,打磨出玉米大米浆,我这里<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4802'>玉米粒</a>用的稍微少了点,颜色偏白。

6. 打磨出玉米大米浆,我这里玉米粒用的稍微少了点,颜色偏白。

玉米南瓜粥,将玉米米浆加入锅中。

7. 将玉米米浆加入锅中。

玉米南瓜粥,中火煮开后,转小火边搅拌边煮,防止糊锅。

8. 中火煮开后,转小火边搅拌边煮,防止糊锅。

玉米南瓜粥,担心要煮很久才会粉软粉软,所以提前蒸好南瓜。

9. 担心要煮很久才会粉软粉软,所以提前蒸好南瓜。

玉米南瓜粥,将南瓜切块备用。

10. 将南瓜切块备用。

玉米南瓜粥,米汤逐渐浓稠,加入南瓜块。继续煮一会儿。

11. 米汤逐渐浓稠,加入南瓜块。继续煮一会儿。

玉米南瓜粥,南瓜煮一会儿后,金黄金黄的颜色也会融到玉米米糊中。

12. 南瓜煮一会儿后,金黄金黄的颜色也会融到玉米米糊中。

玉米南瓜粥,喜欢奶香的,可以加些奶球砂糖调和。

13. 喜欢奶香的,可以加些奶球砂糖调和。

玉米南瓜粥,搅拌一下,浓稠的玉米南瓜速成粥就做好了~

14. 搅拌一下,浓稠的玉米南瓜速成粥就做好了~

玉米南瓜粥,不用煲的粥,是不是挺方便的哈~

15. 不用煲的粥,是不是挺方便的哈~

小贴士

  1. 南瓜可事先蒸熟备用,米在煮或者在打磨之前一定要先洗净泡一泡,这样容易成熟噢~
菜谱创建于:2020年09月21日 21:17

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