什锦玉米粒
孩子最爱吃的“什锦玉米粒”，嫩滑香浓，味道鲜美，方法简单一学就会！ 胡萝卜里含有胡萝卜素，玉米粒中含有碳水化合物，虾仁中含有大量优质蛋白，组合起来，呈现出一道健康营养完善的美味。
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食材
- 玉米 1根
- 胡萝卜 半根
- 虾仁 100克
- 蒜 2瓣
- 姜 少许
- 油 6克
- 盐 5克
- 料酒 5ml
- 耗油 3ml
- 生抽 3ml
- 白胡椒粉 少许
步骤
2. 准备好虾仁。
4. 玉米粒切下待用。
5. 胡萝卜切丁待用。
6. 锅中烧开水，放入玉米粒，煮5分钟。
7. 玉米粒捞出待用。
8. 锅中倒入油，加热至五成热，放入虾仁翻炒均匀。
9. 加入蒜炒香。
10. 下入玉米粒。
11. 再下入胡萝卜丁，翻炒均匀。
12. 加入少许盐。
13. 翻炒均匀，入味后即可出锅了。
14. 香甜嫩滑的什锦玉米粒就上桌了！
15. 孩子们超爱吃！
菜谱创建于:2020年12月28日 12:18
