凉拌海藻
特别容易做又炒鸡好吃的爽口小菜✨
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食材
- 海藻 适量
- 辣椒油 4ml
- 盐 4g
- 砂糖 3g
- 生抽 8ml
- 蒜末 适量
- 香醋 6ml
- 米椒粒 适量
步骤
1. 用清水洗去海藻上的杂质和盐 用温水浸泡 在沸水中煮熟捞出 最后再用冰水冲洗一遍
2. 调好汁 倒入沥干的海藻中搅拌
小贴士
- 用冰水冲洗可以让海藻更加爽口哦
- 海藻的作用还有很多 如降血压 保护心脏 抗肿瘤脾胃。 虚寒者禁食用哦
- 凉拌时可用剪刀将海藻剪成小段 拌起来更为方便 也更加入味
菜谱创建于:2015年12月20日 13:12
