凉拌芦笋
清淡爽口，减脂又营养的凉拌芦笋！
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食材
- 芦笋 200克
- 芝麻油 1勺
- 凉拌汁 1勺
- 花生酱 1勺
步骤
1. 准备芦笋洗净
2. 芦笋较老的部位摘掉
3. 准备一锅水，大火烧开
4. 水里加少许盐，少许油
5. 芦笋焯水1分钟，捞起
6. 芦笋沥干水，装碗里待用
7. 加芝麻油
8. 加大拌汁
9. 取一个碗，加入花生酱
10. 将花生酱加些凉白开水，搅拌稀一些，装入裱花袋，待用
11. 搅拌均匀调料
12. 将裱花袋里的花生酱，挤芦笋上
13. 摆上草莓点缀
14. 轻脂爽口的凉拌芦笋，完成了
15. 凉拌芦笋，成品图
菜谱创建于:2021年04月13日 09:45
