上汤有机花菜

上汤有机花菜

买有机的蔬菜,大米等,在备孕期间还是很重要的,因为食物中残留的杀虫剂可能会影响精子的质量,一天当然没什么关系,但是长期积累的效果可就难说了。

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食材

  • 花菜 1棵
  • 番茄 1只
  • 黑木耳 5朵
  • 橄榄油 适量
  • 浓汤宝 1块

步骤

上汤有机花菜,准备好食材

1. 准备好食材

上汤有机花菜,把洗干净的有机<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2629'>花菜</a>放在有盐有<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>的沸水中烫熟

2. 把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟

上汤有机花菜,把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟

3. 把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟

上汤有机花菜,把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟

4. 把洗干净的有机花菜放在有盐有橄榄油的沸水中烫熟

上汤有机花菜,然后放入有机花菜和泡发好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 136'>黑木耳</a>再次煮开.撒上葱末即可

5. 然后放入有机花菜和泡发好的黑木耳再次煮开.撒上葱末即可

上汤有机花菜,装盘出锅.口感浓郁的上汤有机花菜就可以开吃了

6. 装盘出锅.口感浓郁的上汤有机花菜就可以开吃了

菜谱创建于:2016年01月19日 18:02

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