墨鱼汁意大利面

墨鱼汁意大利面

黑色食品，美味健康

歐楽嘉

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食材

墨鱼汁 20g
番茄酱 80g
罗勒叶
鱿鱼段
蒜蓉
干白葡萄酒
法香末
橄榄油

步骤

墨鱼汁意大利面,锅内下少量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，炒鱿鱼，熬蒜至浅黄色，喷<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 909'>干白葡萄酒</a>起锅，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>炒匀；

1. 锅内下少量橄榄油，炒鱿鱼，熬蒜至浅黄色，喷干白葡萄酒起锅，加入番茄酱炒匀；

墨鱼汁意大利面,再加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 74941'>墨鱼汁</a>，放盐与黑胡椒调味；

2. 再加入墨鱼汁，放盐与黑胡椒调味；

墨鱼汁意大利面,意面煮中软，以抓起可立住为宜；

3. 意面煮中软，以抓起可立住为宜；

墨鱼汁意大利面,意面加入墨鱼汁中，翻炒均匀即可；

4. 意面加入墨鱼汁中，翻炒均匀即可；

墨鱼汁意大利面,出锅后，撒适量法香即可。

5. 出锅后，撒适量法香即可。

小贴士

墨鱼汁最近突然很流行，它的确有许多食疗效用，有益于心血健康，只是很多地方也许买不到，可以在网上购买
吃的时候搭配芝士粉味道更佳

菜谱创建于:2012年12月20日 16:41

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