胡萝卜淮山莲子排骨汤

胡萝卜淮山莲子排骨汤

二十多年来第一次自己独立生活，还得照顾弟弟妹妹，从最初的黑暗料理一点点进步…最近睡眠质量很差，不是噩梦就是失眠，今天从养生同事那里寻得按穴位疗法，自己这锅老火汤，希望能给我一个美觉！

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食材

排骨
胡萝卜
淮山
莲子

步骤

胡萝卜淮山莲子排骨汤,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>去芯，浸泡几分钟

1. 将莲子去芯，浸泡几分钟

胡萝卜淮山莲子排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>洗净

2. 排骨洗净

胡萝卜淮山莲子排骨汤,焯水

3. 焯水

胡萝卜淮山莲子排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成滚刀状

4. 胡萝卜切成滚刀状

胡萝卜淮山莲子排骨汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2555'>淮山</a>削皮，切块

5. 淮山削皮，切块

胡萝卜淮山莲子排骨汤,下锅，先大火炖五分钟转小火炖，直到汤浓，然后放盐。

6. 下锅，先大火炖五分钟转小火炖，直到汤浓，然后放盐。

菜谱创建于:2016年03月28日 20:18

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