水果酵素
苹果能够促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对人体的伤害，猕猴桃美白、去脂减肥、促进消化、提高免疫力、促进伤口愈合，山楂助消化、降压、降脂、抗氧化、增强免疫力、消除胃肠道有害细菌等
15 菜谱
166 粉丝
224 关注
食材
- 苹果 300g
- 山楂 100g
- 猕猴桃 100g
- 冰糖 400g
- 十度良品酵素菌粉 1.5g
- 纯净水 3L
- 十度良品酵素机 5L
- 十度良品酵素桶 5L
步骤
1. 开机预热、净化空气，提前一小时接通酵素机机体电源，启动空气净化灭菌功能(酵素机底部用手触摸，会感受到有空气流出)
2. 加水溶糖，用电子称称400g冰糖，加入装有3L纯净水的酵素桶内，溶解待用
3. 激活菌粉，在量杯中加入100ml的温开水(40度左右)，倒入菌粉搅拌溶解待用
5. 把桶盖盖好，放进已灭菌机体中，功能选择鲜酿酵素，然后按开机（如果室温超过30度，放进机体前，请按照机体最佳加水量的刻度线来开水）
6. 12小时后每天搅拌2-3次，酵素桶表面起了一些泡泡，把浮在表层的食材轻轻用搅拌勺往下按，让食材充分浸泡在液体当中，使之发酵更加充分
7. 发酵35小时，泡多而细腻，搅拌均匀后继续发酵
8. 发酵85小时，表面看起来泡沫变少，发酵基本完成，闻起来有酒酿的香味，尝起来酸大于甜，且略带麻舌感，可以起桶
9. 用滤网把水果渣捞起，用专业的酵素保鲜瓶分装，放入冰箱(5-15度)冷藏保存，7天内饮用完效果最佳，酵素渣可以加糖按照自己口味做果酱或环保酵素等
小贴士
- 1、水果选用新鲜水果，不要用破皮破损的水果
- 2、制作的容器要选择食品级容器（推荐十度良品酵素桶），制作过程中不能喷油
- 3、不同级别的水果发酵时间不同，需要通过经验判断，制作者可在发酵48小时后开始尝试味道，酿好的酵素味道酸大于甜且略带麻舌感
- 4、鲜酿酵素起桶后放冰箱冷藏，7天内饮用完，此时益生菌活性最好
- 5、酿制好的酵素仍然继续发酵并产生气体，分装后请注意排气，否则会有爆瓶危险（推荐十度良品酵素保鲜专用瓶，自带排气功能）
- 6、每天饮用量200ml至500ml，分2至3次，需要大量喝水哦
菜谱创建于:2016年06月25日 01:33
应季菜肴
- 相关推荐
- 问答
- 头条
- 图片
