水果酵素
现在很多上班族在紧张的生活节奏和生活压力使得健康状态被打破， 越来越多的人变成了酸性体质。 于是我们开始选择直接食用酵素来帮助人体促进新陈代谢， 维持人体内酵素数量，维持身体健康改变酸性体质。 虽然酵素的功效很神奇，营养价值也非同一般，但做酵素实际上并没有想象中的那么难 准备一些喜欢吃的水果，一个发酵机就行啦.
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食材
- 冰糖 40g
- 纯净水 200g
- 柠檬 适量
- 苹果 适量
- 红皮梨 适量
- 鸭梨 适量
- 火龙果 适量
步骤
小贴士
- 做好后，放入冰箱冷藏后，口感更好。
- 效果：1饭前饮用150毫升，可促进新陈代谢，有利于减肥; 2饭后饮用150毫升，可促进消化，增强食欲，有利于增肥的哦
菜谱创建于:2017年07月12日 13:07
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