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1. 洋葱切丁,
2. 圣女果切四半
3. 生菜切丝,紫甘蓝切丝
4. 鸡腿切丝
5. 面跟苞米面一比一调成糊状
6. 加橄榄油,把调好的面糊放入过中,烙成薄饼。
7. 鸡腿肉切条,炒香有汁,放玉米酱,放洋葱,切丁。放柠檬汁。炒熟放一边
8. 放生菜丝,紫甘蓝丝,放洋葱,放鸡腿肉,放圣女果,卷上即可