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夏季时令
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夏季时令
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地锅鸡【曼食慢语】
作者:曼食慢语
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朋友们,胖友们,春暖花开的三月已经到了,距离夏天也只剩三个月了!今天用燕麦,做三个早餐,做起来简单,吃起来健康。有当红的燕麦版美龄粥,丰富了喝粥星人的早餐菜单。有燕麦早餐棒和燕麦金枪鱼口袋饭团,可以带着路上吃,完全不用担心有时间做没时间吃的问题。可以说是很贴心了。
芒果木糠杯—我发现:奥利奥和甜品简直是绝配
作者:23煮厨
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草莓季过去了,芒果季也快要来了!每次吃芒果都有一种夏天要来的感觉,这时候吃一个凉凉、甜甜的芒果木糠杯,真是十分写意又舒畅啊!
最适合夏天的下酒菜——香辣沙锅鸭
作者:美美家的厨房
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气温逐渐升高,平时还是以蔬菜为主,大鱼大肉慢慢减少了。不过鸭子列外。 鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但是从食物的性状方面来说,鸭肉性寒,在天气热的夏天,大家更喜欢食用鸭肉,因为鸭肉的这个特性,凡体内有热的人适宜食,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。 鸭肉的脂肪成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治心脑血管疾病有益,是不错的下酒菜哦
西瓜吐司
作者:徐京辉-
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夏天,是一定要吃西瓜的,不光吃西瓜,还要把喜欢的面包,做成西瓜的样子,这个夏天才算过得完美
凉拌藠头
作者:LindaGL
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藠头色白脆嫩,香气浓郁,鲜甜而微带辣,具有增食欲、开胃口、解油腻和醒酒的作用,是佐餐的佳品。凉拌藠头是时令蔬菜,新鲜爽口,清肠排毒、减肥养颜、绿色健康。
抹茶凉粉
作者:南宁小鱼
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广西凉粉是由凉粉果果胶、海藻多糖、优质葡萄糖制作而成,其口感爽滑,有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。 凉粉果果胶不但能清热利湿、凉血解暑,又可美容养颜、清凉解毒, 对关节炎、高血压、糖尿病、中暑、感冒等有疗效作用。
凉拌猪耳朵
作者:1粗茶淡饭1
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猪耳朵是猪身上口感最好的部位,吃在嘴里脆脆的有弹性。它可以用来卤着吃,炒着吃,还有夏天最好的吃法凉拌着吃,简单又开胃,也是男人们最好的下酒菜。
菠萝咕噜肉
作者:电影人的爱
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怀恋夏天的味道
夏季消暑饮品—冰镇酸梅汤
作者:然儿小食光
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酸梅汤的功效 解暑:酸梅汤善于生津液、止烦渴、解暑热,酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌,有很好生津止渴的功效,常用来治疗热病口渴、咽干等症,适宜夏季饮用。 开胃:酸梅汤味酸,且含有柠檬酸、苹果酸等,具有开胃生津、刺激食欲、促进消化等作用,特别适宜食欲不振、厌食者饮用。 抗疲劳:身体中乳酸含量过高是导致人体疲劳的主要因素,而酸梅汤中含有一种枸缘酸能够有效的抑制乳酸,并能祛除血管中的有害物质。因此在疲劳的时候喝上一杯酸梅汤可以起到很好的提神、抗疲劳作用,让肌肉和血管组织恢复活力。 降肝火:中医上来讲,酸味入肝经,酸梅汤不仅能平降肝火,还能促进脾胃消化、滋养肝脏。 炎炎夏日自己动手为家人煮一杯清凉解暑健康无添加的酸梅汤吧!
丝瓜炒虾仁
作者:开心果子365
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初夏,正是丝瓜食用最佳季节,搭配虾仁滑炒,口感软嫩又美味,更要的是还可以美容,是夏季非常好的减肥菜,夏季减肥这道菜可以放心吃哦
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