夏季时令

夏日炎炎体内湿重，胃口不好昏昏欲睡，早上来一杯姜枣茶或姜汁撞奶，去湿益阳，顿时精神振奋；午后来一碗酸梅汤，酸甜开胃，沁人心脾，最适合当夏季饮品，入口浓醇如纯醪，令人停不下口。

一说起苦瓜酿，第一时间想到的是苦瓜酿肉，夏天不甩点肉怎么行，所以小编带来一道酿土豆泥的苦瓜，土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压，和苦瓜搭配起来营养价值更上一层楼，苦瓜味虽苦，土豆也能很好的中和一下其中的苦味

进入夏季，人们喜欢吃绿豆解暑，家家都会常备一些绿豆汤喝。今天，教大家一种绿豆做的小点心，做法简单方便，不添加，口感好，有浓浓的绿豆香味，市面上包装的绿豆糕多是添加制成，与绿豆的味道相差甚远，自己动手制作这种才是绿豆糕最纯正的味道。

炎热的夏天马上就要到来了。凉皮是很多人的最爱，滑溜劲道的凉皮，脆嫩的黄瓜丝，再搭配香香的仲景小红油，尽情享受生活的美好吧。

夏天正是减脂瘦身的好时节，期间也要非常注意营养搭配均衡，这道菜口感清爽而营养全面是很适合减重人们的美味佳肴。处理西兰花也有小妙招可以保持翠绿的色泽，焯水时要注意时间不可过久，尽量减少维生素的损失。

地球人都知道，东北的土豆好，大米好，还有人参、鹿茸、乌拉草，还有就是烤肉嘎嘎好！好多人都是打飞机来东北吃上一桌，边冒烟边吱吱冒油的东北烧烤。我最爱的就是夏天的时候一家人围着一个烤肉炉，坐在楼下的凉亭里，炉里面碳火🔥旺盛，我们喝喝哈啤，说说段子，大口吃肉，大声说笑。那感觉就一个字，爽！ 那冬天怎么办？楼下不让烤肉怎么办？简单呀！ 在家烤呀！ 油烟太大怎么办？简单呀！ 用烤肉锅烤完，再端上桌呀！ 不会煨牛肉怎么办？简单呀！ 跟佳儿学呀！ 那就开始吧！佳人们！

橙色属于热情奔放的色彩，如果此时你手中拿着橙色的果汁会不会感觉到了热带海滩，躺在柔软的沙滩上，看着水中嬉戏的人群，再喝上美美的果汁，哇，太暇意了！

利尿调理，明目调理，养颜调理。 (此方子没有特定什么克量，无非就是一个雪梨，一条胡萝卜，7.8颗马蹄的量，糖的甜度也是看个人 食物相克 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了 胡萝卜+杏：身体不适 梨+猪蹄：伤肾脏 梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻 梨+蟹：一起吃会影响肠胃消化

很好吃的一款面包，也可以换算成天然酵种法来做，应该会更好吃，等我有空做了再写天然酵种版的配方，其实直接法面包体就很绵软了，这个面包好吃的关键是裹入巧克力馅，口感不输于巧克力大理石面包，做法却简单很多，不管是用萨瓦林还是普通8寸或9寸圆模或者烟囱模应该都可以做。 制作前请看小贴士！