蒲公英

蒲公英

蒲公英很多人都是不陌生的，它属于一种草本植物，其中含有大量对于身体有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物服用，同时药用价值也非常的不错。

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食材

蒲公英
黑木耳
葱油
白醋
盐
鸡精
姜汁，蒜汁

步骤

蒲公英,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3699'>蒲公英</a>的功效，抗菌，助消化，强壮身体，祛火、消炎等作用，增强免疫力，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3699'>蒲公英</a>中的菊糖、葡萄糖成分能增强体内抗毒功能，清热解毒。

1. 蒲公英的功效，抗菌，助消化，强壮身体，祛火、消炎等作用，增强免疫力，蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能增强体内抗毒功能，清热解毒。

蒲公英,挑选春秋季比较嫩的蒲公英

2. 挑选春秋季比较嫩的蒲公英

蒲公英,挑选，清洗。

3. 挑选，清洗。

蒲公英,沸水烫煮，去除苦味。

4. 沸水烫煮，去除苦味。

蒲公英, 泡发洗净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 136'>黑木耳</a>和蒲公英，一起拌入姜汁蒜汁，盐少许，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>少许，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 738'>葱油</a>微炝，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 715'>白醋</a>适量，拌匀。蒲公英刚吃进嘴里有点微苦，过后嘴里会有清香清甜的口感，很是开胃。

5. 泡发洗净的黑木耳和蒲公英，一起拌入姜汁蒜汁，盐少许，鸡精少许，葱油微炝，加入白醋适量，拌匀。蒲公英刚吃进嘴里有点微苦，过后嘴里会有清香清甜的口感，很是开胃。

菜谱创建于:2017年03月28日 16:18

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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