芒果牛奶燕麦西米露
营养低脂 好喝到起飞 西米不能冷水下锅会成糊的
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食材
- 燕麦20克
- 牛奶250克
- 西米露30克
- 芒果2个
- 纯净水适量
- 炼乳适量
步骤
1. 1.准备好所有材料
2. 2.奶锅内放纯净水
3. 3.盖上盖子打开炉灶开关
4. 4.大火把水烧开
5. 5.加入西米转中小火
6. 6.盖上盖子煮15分钟左右 中途记得多搅拌几次以免粘锅
7. 7.这期间准备一碗凉白开
8. 8.煮到西米里面有白心的状态关火
9. 9.再焖15分钟 完全让西米熟透
10. 10.熟透后捞出放入事先准备好的白开水容器中备用
11. 11.取一口干净的奶锅内放牛奶
12. 12.加入燕麦片煮熟
13. 13.过滤出西米
14. 14.将煮好的牛奶燕麦和西米混合好加入适量的炼乳调味
15. 15.放凉后加入芒果丁（冷藏后口感更佳）
16. 成品
17. 成品
18. 成品
19. 成品
小贴士
- 西米一定不要冷水下锅
菜谱创建于:2017年05月29日 15:59
