芒果牛奶芝麻燕麦粥
十分钟快手营养早餐！
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食材
- 燕麦 50g
- 奶粉 2勺
- 核桃芝麻粉 1勺
- 小台芒 1个
- 饮用水 350ml
步骤
1. 燕麦+黑麦
2. 两勺得运奶粉
3. 一勺核桃芝麻粉
4. 一个小台芒
5. 切开芒果在果肉上竖着划几刀，再横着划几刀用刀轻轻把芒果肉剔下来
6. 汤锅中倒入350ml饮用水烧开
7. 倒入燕麦
8. 大火煮开并搅拌一下
9. 盖上锅盖中火焖煮两分钟
10. 两分钟后加入奶粉
11. 小火煮开，边煮边搅拌均匀
12. 加入核桃芝麻粉
13. 搅拌均匀即可
14. 盛在漂亮的器皿中放入芒果粒
15. 开始享用营养早餐吧😍
小贴士
- 1、喜欢吃甜的可以添加冰糖或是蜂蜜
- 2、奶粉可以用纯奶替代
- 3、可以添加自己喜欢的水果
菜谱创建于:2018年12月17日 19:21
