牛油果酸奶昔

牛油果酸奶昔

我是家里唯一一个爱吃牛油果的人,闺蜜怀孕的时候听说牛油果很有营养,于是买了一大箱,回来后发现食不下咽,全部推我这了,然后我用了一星期的时间干掉了十几个牛油果。。。各种吃,醮糖,牛奶奶昔,酸奶奶昔,烤披萨,三明治,手抓饼,真是只有你想不到,没有我吃不到的吃法。早餐的比较喜欢做酸奶奶昔,用牛油果的就更加好了,吃了一碗很饱腹,营养又可以减肥

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食材

  • 酸奶 250克
  • 蓝莓 6个
  • 树莓 5个
  • 牛油果 1个

步骤

牛油果酸奶昔,准备好食材

1. 准备好食材

牛油果酸奶昔,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2157'>牛油果</a>挑选发黑的硬身的才是熟的

2. 牛油果挑选发黑的硬身的才是熟的

牛油果酸奶昔,中间破开分两半

3. 中间破开分两半

牛油果酸奶昔,去掉皮

4. 去掉皮

牛油果酸奶昔,切小块放进料理机

5. 切小块放进料理机

牛油果酸奶昔,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>

6. 加入酸奶

牛油果酸奶昔,搅打成细腻状态,我觉得这样就行不需要加糖,加糖太甜了

7. 搅打成细腻状态,我觉得这样就行不需要加糖,加糖太甜了

牛油果酸奶昔,倒入杯子里

8. 倒入杯子里

牛油果酸奶昔,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2362'>树莓</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 623'>蓝莓</a>纯净水清洗一遍

9. 树莓蓝莓纯净水清洗一遍

牛油果酸奶昔,沥干水分

10. 沥干水分

牛油果酸奶昔,树莓切半

11. 树莓切半

牛油果酸奶昔,装饰上去即可

12. 装饰上去即可

牛油果酸奶昔,勺子来开动咯,很好吃

13. 勺子来开动咯,很好吃

小贴士

  1. 牛油容易氧化变黑,所以一次吃完哦
菜谱创建于:2017年06月03日 16:01

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