牛油果酸奶昔
我是家里唯一一个爱吃牛油果的人，闺蜜怀孕的时候听说牛油果很有营养，于是买了一大箱，回来后发现食不下咽，全部推我这了，然后我用了一星期的时间干掉了十几个牛油果。。。各种吃，醮糖，牛奶奶昔，酸奶奶昔，烤披萨，三明治，手抓饼，真是只有你想不到，没有我吃不到的吃法。早餐的比较喜欢做酸奶奶昔，用牛油果的就更加好了，吃了一碗很饱腹，营养又可以减肥
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食材
- 酸奶 250克
- 蓝莓 6个
- 树莓 5个
- 牛油果 1个
步骤
1. 准备好食材
2. 牛油果挑选发黑的硬身的才是熟的
3. 中间破开分两半
4. 去掉皮
5. 切小块放进料理机
6. 加入酸奶
7. 搅打成细腻状态，我觉得这样就行不需要加糖，加糖太甜了
8. 倒入杯子里
10. 沥干水分
11. 树莓切半
12. 装饰上去即可
13. 勺子来开动咯，很好吃
小贴士
- 牛油容易氧化变黑，所以一次吃完哦
菜谱创建于:2017年06月03日 16:01
