红枣核桃米糊

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益气养血、健脾益胃，改善血液循环预防贫血和早衰。

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食材

大米 100g
红枣 40g
核桃仁 50g

步骤

红枣核桃米糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>洗净，用清水浸泡小半会将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>煮熟。

1. 大米洗净，用清水浸泡小半会将大米煮熟。

红枣核桃米糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>洗净去核，核桃剥开留<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5056'>核桃仁</a>。

2. 红枣洗净去核，核桃剥开留核桃仁。

红枣核桃米糊,然后将煮熟的米饭盛起，米饭、红枣、核桃依次倒入惠尔宝料理杯中加入适量的饮用水。

3. 然后将煮熟的米饭盛起，米饭、红枣、核桃依次倒入惠尔宝料理杯中加入适量的饮用水。

红枣核桃米糊,启动电源开/关键，使用惠尔宝经典款搅打2-3分钟即可。

4. 启动电源开/关键，使用惠尔宝经典款搅打2-3分钟即可。

小贴士

特别提醒：红枣含糖量高，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃。

菜谱创建于:2017年06月30日 16:24

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