超简易红豆酸奶冰棒
冷饮是减肥的大忌，如果不加奶油就不怕长肉啦
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食材
- 红豆 20克
- 酸奶 1瓶
- 糖粉 2勺
步骤
1. 准备红豆，洗净
2. 酸奶我用的是原味的，其他的也可以
3. 要用糖粉，糖粉比较细，因为全程不加热所以尽量不用粗颗粒的糖
4. 红豆提前浸泡4小时
5. 红豆入电压力锅，加入少许水即可，保压30分钟
6. 煮熟的红豆，晾凉，控干水分
7. 倒入搅拌杯，只要红豆，不要汤
8. 加入适量酸奶和糖粉，做三个的话大半瓶就够了
9. 启动搅拌杯，搅打1分钟，有没打碎的的红豆也没关系，轻摇搅拌杯使上面的气泡消除
10. 消泡的时间用来准备模具，清洗干净备用
11. 气泡消除后倒入模具
12. 入冰箱底层冷冻柜，冷冻4小时以上就定型了
13. 完成
14. 成品
15. 成品
菜谱创建于:2017年08月06日 16:39
