粗粮

今天西蘭分享一道超简单好喝的山药排骨汤，汤鲜味美，连喝三碗都不够！简单易做，天凉了，给家人煲一道暖心又暖胃的排骨汤吧～

软欧是最喜欢的面包之一 尤其是麻薯软欧 软糯的麻薯+浓郁的可可面包De口感 真的是绝配 尝过之后才知道有多好吃~ 不管身上有多少肥肉 都不能错过的美味！

这是一道家常菜，到了冬天白菜是每家必备的蔬菜，营养丰富做法灵活。炖，炒，拌，蒸，都是不错的选择。

家里有很多玉米，都是农村奶奶自己种的，蒸煮也有点吃腻了，就做了玉米烙，小朋友喜欢的不得了，酥酥脆脆的。

春天是万物复苏的季节，也是小朋友生长发育的“黄金”季节，活动量大，消化吸收功能增强，需要摄取足够多的营养，最近我家孩子的饭量明显增加，加餐次数也明显增多。据调查，春天孩子身高的增长速度是其他季节的2-2.5倍，作为家长，我们应利用这个黄金季节给孩子科学合理地饮食，改善儿童厌食的坏毛病，让孩子吃得更科学，成长更健康。

很喜欢在蛋糕里加入各种纯天然的水果，今天分享一款香蕉味的戚风蛋糕，制作香蕉戚风建议选用熟透的软软的香蕉，这样蛋糕味道会更好哦，也会提升蛋糕的甜度。喜欢香蕉味的友友们快来试试吧。

很久没做披萨了，今天做了一个12寸的大披萨，解馋了一下，用了十多只大虾。

地三鲜是北方的经典家常菜，但每个人做出来都是不同口味。这里我是把土豆和茄子炸过了，连不吃土豆的人都说很好吃，很下饭。南方人不吃辣，所以我把辣椒换成了不辣但也充满维生素的青椒。

这道【菠菜拌粉条】做法简单，清水煮熟就可以了；方便快捷，清水煮熟的时间多短？清水煮熟的过程多简单？至于调料么，根据自己口味调整就好了，爱怎么弄就怎么弄，爱怎么吃就怎么吃！ 话说，已经夏天了，再不学几个凉拌菜，可如何是好？既美味又爽口的小菜，好吃得让你停不下来！关键还好做，一点不麻烦，你一定要试试！