粗粮

土豆和鸡蛋这么结合一起，真的是好吃到爆，而且做法简单易上手。土豆煎的焦香，加上鸡蛋的嫩，吃的时候再撒上孜然粉，真的是太好吃了，有时候，简单的食材换个花样做，也能变出营养丰富又美味的家常菜，而且这么做出来的土豆丝象极了鸟巢，既好看又好吃，每次做一盘都不够吃。喜欢的小伙伴不妨试试。

回忆小时候的味道，小时候奶奶和妈妈就是这么炒土豆片的

我的同学11月份要去杭州看儿子去，她特别想给她儿子做这道菜，于是我把这个菜谱写出来，希望她能喜欢。

吃惯了炖鸡，想给鸡换个做法，味道棒棒哒。

原创花样馒头之三毛猪九戒。看腻了，那些常见的，猪样馒头，就想着能不能换换花样。正好此时，脑袋闪现出电视三毛的造型。于是，小猪九戒，八戒他儿子，就这样诞生啦！

想要好身材呀，也知道饮食对于健身效果的重要性，但我不想只吃水煮菜，木有食欲的东西总觉得无法下咽，对于一个真正的吃货来讲，那是会疯的好嘛！so，我的健身餐对于油盐并不是过分严格地控制，也不是完全不吃主食。只是根据我个人需要，把精米面换成粗粮，在做到低脂的基础上尽量营养搭配。

★★★★★ 小圆食记 Menu 茶碗蒸（ちゃわんむし），日式蒸蛋，日本风味小吃的一种。茶碗是日文汉字，即茶杯的意思，茶碗蒸听上去花头花脑，其实就是日式炖鸡蛋。 在日本茶碗蒸名气很响，是日本料理中女人和孩子最喜欢吃的菜肴之一。它是一款体现主妇手感和美术才能的浪漫作品，在家里做也简单。 ★★★★★ 创意指数 茶碗蒸

小米蒸排骨是江苏一带的传统风味小吃，属于苏菜系。 小米滋阴养胃，对肠胃不好、病弱产后人群都非常合适。 平时我就爱煮些小米粥呀，小米糊来吃，其中小米蒸排骨，更显

酸甜可口，肉质鲜嫩，特别适合一家人吃的一道菜品。

小酥肉自己在家轻松做，超级简单，好吃到停不下来