火龙果牛奶燕窝
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 燕窝与汁多味甜的火龙果加牛奶既营养又美味。
12 菜谱
42 粉丝
1 关注
食材
- 燕窝 一盏
- 火龙果 一个
- 牛奶 一盒
- 冰糖 适量
步骤
1. 准备材料
2. 取一盏溯源燕窝 ，用矿泉水或纯净水浸泡4个小时（不建议直接用自来水泡发哦）
3. 燕窝泡发好后，去除细毛和杂质~再换水清洗干净
4. 将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的，备用
5. 将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可
6. 大火将锅中水烧开，转小火隔水炖30-40分钟
8. 将火龙果切丁备用
9. 将少许火龙果和牛奶倒入榨汁机，按启动键。
10. 将切好的火龙果丁放入碗中，倒入之前榨好的火龙果牛奶汁.
11. 再铺上已炖好的燕窝。
12. 营养美味的火龙果燕窝就大功告成啦~
小贴士
- 自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001
菜谱创建于:2017年08月09日 15:37
