鲜果思慕雪

鲜果思慕雪

ins上超火的思慕雪,颜值高,味道好,还健康,用一碗思慕雪开启一天不能更美丽啦!

wolflee

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食材

  • 牛奶 若干
  • 酸奶 若干
  • 嫩豆腐 1盒
  • 新鲜水果 若干
  • 奇亚籽 若干
  • 麦片 若干

步骤

鲜果思慕雪,打底的水果放在冰箱里冷冻,这样口感上会好很多

1. 打底的水果放在冰箱里冷冻,这样口感上会好很多

鲜果思慕雪,顶部的水果洗干净切好看

2. 顶部的水果洗干净切好看

鲜果思慕雪,把打底的水果+<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5179'>嫩豆腐</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 885'>酸奶</a>,放进搅拌机

3. 把打底的水果+牛奶嫩豆腐酸奶,放进搅拌机

鲜果思慕雪,自己做酸奶,全脂奶+网上买的菌粉,不加糖,好了之后加一点蜂蜜

4. 自己做酸奶,全脂奶+网上买的菌粉,不加糖,好了之后加一点蜂蜜

鲜果思慕雪,把混合物倒进容器打底

5. 把混合物倒进容器打底

鲜果思慕雪,Base:老豆腐+牛奶+木瓜
Topping:无花果+香蕉+weet-bix<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 589'>麦片</a>
老豆腐的豆腥味挺大,不建议用,用的话多用点甜味的东西遮盖一下

6. Base:老豆腐+牛奶+木瓜 Topping:无花果+香蕉+weet-bix麦片 老豆腐的豆腥味挺大,不建议用,用的话多用点甜味的东西遮盖一下

鲜果思慕雪,Base:酸奶+青汁+葡萄
Topping:香蕉+weet-bix麦片
青汁有助于缓解便秘哦

7. Base:酸奶+青汁+葡萄 Topping:香蕉+weet-bix麦片 青汁有助于缓解便秘哦

鲜果思慕雪,Base:牛奶+冻葡萄
Topping:桃子+weet-bix麦片
这个做法的底比较稀,但是喝起来超级爽,冰冰凉凉,像是喝葡萄汁

8. Base:牛奶+冻葡萄 Topping:桃子+weet-bix麦片 这个做法的底比较稀,但是喝起来超级爽,冰冰凉凉,像是喝葡萄汁

鲜果思慕雪,Base:牛油果+牛奶+蜂蜜;牛奶奇亚籽布丁
Topping:无花果+weet-bix麦片
牛奶和奇亚籽提前泡好,放在冰箱里冷藏一夜,充分膨胀,饱腹感超棒

9. Base:牛油果+牛奶+蜂蜜;牛奶奇亚籽布丁 Topping:无花果+weet-bix麦片 牛奶和奇亚籽提前泡好,放在冰箱里冷藏一夜,充分膨胀,饱腹感超棒

鲜果思慕雪,Base:嫩豆腐+香蕉+可可粉
Topping:桃子+weet-bix麦片
可可粉偏苦,建议少加

10. Base:嫩豆腐+香蕉+可可粉 Topping:桃子+weet-bix麦片 可可粉偏苦,建议少加

鲜果思慕雪,Base:哈密瓜+嫩豆腐+冻香蕉
Topping:无花果+哈密瓜
哈密瓜和香蕉都提高了甜度,哈密瓜水分较大,底会相对稀一点

11. Base:哈密瓜+嫩豆腐+冻香蕉 Topping:无花果+哈密瓜 哈密瓜和香蕉都提高了甜度,哈密瓜水分较大,底会相对稀一点

鲜果思慕雪,Base:嫩豆腐+牛油果+成熟变软的香梨
Topping:蓝莓干+香梨+weet-bix麦片
这个底真的是既顺滑又甜蜜,但不会甜腻,是我目前最喜欢的

12. Base:嫩豆腐+牛油果+成熟变软的香梨 Topping:蓝莓干+香梨+weet-bix麦片 这个底真的是既顺滑又甜蜜,但不会甜腻,是我目前最喜欢的

小贴士

  1. 做思慕雪,新鲜的水果最重要,早上来一碗,心情会变好~
菜谱创建于:2017年08月10日 08:26

应季菜肴

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