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宝宝辅食

宝宝辅食

宝宝辅食的家常做法,共“1000”个宝宝辅食相关菜谱
  1. 【宝宝营养餐】菠萝饭
    作者:小骨陪娃
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    【宝宝营养餐】菠萝饭
    菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的,正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝,上好的菠萝一定要做给宝宝吃~ 大人吃的菠萝饭放的调味料比较多,但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的,在菠萝饭快出锅前,放点虾皮粉和香菇粉调味,再加上香甜的菠萝,你害怕宝宝不爱吃饭吗? 辅食分享V❤:472812817
  2. 辅食计划+火腿葱花厚蛋烧
    作者:茹妈美食记
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    辅食计划+火腿葱花厚蛋烧
    适龄:12M+ 鸡蛋营养丰富,喜欢变着花样做各种辅食给小朋友吃,这款厚蛋烧做法简单又很美味,绝对虏获宝宝的芳心。
  3. 动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花
    作者:小春xiaochun
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    动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花
    泽泽上幼儿园之后,早餐和午餐会在幼儿园吃,我只需要动脑筋在他的晚餐上就可以了,所以轻松不少。我给他做晚餐的原则就是有肉有菜有汤,当然在我不偷懒的情况下,嘿嘿。汤我一般一周熬一次骨头汤,分小份装好冷冻,一天一份,做的汤也简单,鸡蛋汤,海藻汤,菜汤等等,有人说骨头汤不补钙,我其实也不是为了给他补钙,目的很单纯就是好喝,不用很多调味料,放点盐就OK,煮面条也很好,放点菜叶就可以了!像上班族想给家人给孩子做好饭,想让自己省力又做得好吃就得动点脑筋是不是? 通常孩子都不爱吃素菜,因为啥?用泽泽的话讲就是没味道被,不好吃!还有的素菜就是味道太重,像芹菜什么的,孩子的味蕾敏感,味道很冲的也不爱吃。那就得想点办法了!今天说说这个菜花,菜花就是没味道的菜的代表,不和肉炒,不放重料(比如干锅菜花)还真是难做的好吃,别说孩子了,大人可能都不爱吃。但是干锅菜花味道太重也辣,不适合小孩子吃,今天做的这个番茄菜花就很适合,菜花吸收了酸酸甜甜的番茄味道,配上米饭那是相当好吃!而且营养也很丰富!我基本每天都会在微博发给泽泽做的晚餐
  4. 宝宝辅食天然调料 虾皮粉
    作者:满妈厨房
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    宝宝辅食天然调料 虾皮粉
    适合宝宝的天然调味料,虾皮粉。很多宝妈觉得虾皮很咸,不适合宝宝吃。其实很多买来的虾皮是经过加工的,是盐水煮过的,含盐量很高,通常是作为烹饪调料使用。 给宝宝做辅食,一定要选用无盐或淡盐虾皮,属于天然晾晒,买回来再多次浸泡,仅保留虾皮自身的钠含量,通常和鳕鱼,大虾没有太大差别,而且每次只使用一点点,不用担心盐过量的问题。 虾皮含钙量丰富,但是不能单纯靠虾皮来补钙,只是日常饮食的选择之一,因为宝宝吸收量有限,无法和奶制品和钙剂相比,对于小宝宝,间隔一段时间加一点就好,不要过量添加,辅食还是以清淡口味为主。 满妈厨房,宝宝辅食每天更新。 抖音:满妈厨房 观看视频版本。 v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
  5. 火龙果馒头
    作者:风意画
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    火龙果馒头
    松软香甜的火龙果小馒头,不爱吃主食的小朋友一出锅就连吃3个,橙色馒头,颜色是不是特别漂亮?简单易做,一次发酵!
  6. 柠香番茄酱
    作者:涵晗妈
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    柠香番茄酱
    参考月龄12个月以上 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。 现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。 据药理研究,西红柿汁有缓慢降低血压、利尿、消肿作用,对高血压、肾病等病人,有良好的辅助治疗作用。 
  7. 面条鸡蛋卷
    作者:两宝妈爱辅食
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    面条鸡蛋卷
    主食面条和蛋饼的结合,夏天宝宝胃口不开时,只要吃这一道辅食也够营养了。妈妈们做的也不麻烦,宝宝吃的也省事。这道快手辅食里面有补铁补锌的猪肉松、黑芝麻牡蛎粉,富含维生素A和膳食纤维的胡萝卜、西葫芦,还有鸡蛋、面粉和面条,小小的一块蛋卷居然藏这么多的食材,营养那是自然没有话说啦!好了,妈妈们一起做起来吧。参考月龄:10+以上宝宝食用
  8. 磷虾蛋卷
    作者:飘零星
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    磷虾蛋卷
    给宝宝增强营养,虾是首选,既能补充优质蛋白,又能补钙。 虾的种类繁多,给宝宝吃,一定要精心选择。 新鲜的海虾营养价值最高,南极直达磷虾肉就是不错的选择。 将磷虾肉和胡萝卜包在蛋皮里做成鸡蛋卷,上锅蒸熟,颜色鲜艳,外形漂亮,味道鲜嫩可口,而且营养丰富,非常适合给宝宝食用。 南极磷虾生活在无污染的低温水域,具有极高的营养价值。虾肉中含蛋白质17.56%,脂肪2.11%,且含人体所必需的全部8种氨基酸和维生素A,肉质细嫩鲜美、入口微甜、被誉为“冷甘露”,是人类未来饭桌上的又一道美味佳肴。磷虾所含氨基酸中赖氨酸的含量非常丰富。赖氨酸是营养特征的代表,研究显示南极磷虾的赖氨酸含量比金枪鱼、牛肉都要高。 磷虾中富含DHA和EPA两种不饱和脂肪酸。DHA有利于活化衰弱的视网膜细胞,有补脑健脑和提高视力的作用。EPA则被称为“血管清道夫”,有利于疏导清理心脏血管,防止多种心血管疾病。磷虾含有高质量的胆碱,可以促进婴儿和儿童的大脑发育,还可以改善皮肤组织,增强免疫力。因此磷虾更适合宝宝食用。 磷虾是十分微小的海洋甲壳类动物,在食物链的最底层,以浮游植物为食物,因此不容易受到汞、多氯联苯和重金属的污染。由于汞的毒害作用,人们对海产品大都非常小心,那些曾经非常健康的海产品不再安全。但是,磷虾却非常安全,不必有这种担心。
  9. 黄金菜团子
    作者:高兴KX
    1039 139
    黄金菜团子
    人间至味是清欢,这是一款颜值极高,粗细粮搭配的素馅菜团子,营养丰富,口感清新。
  10. 8m+南瓜蛋羹
    作者:花姐小食光
    1197 339
    8m+南瓜蛋羹
    欢迎大家关注我的公众号——花姐小食光,获取更多营养美味的辅食! 今天就教大家一道适合小龄宝宝的、简单又美味的南瓜蛋羹。这个和你们想象中的鸡蛋羹还是不太一样的哈!我做的这个主要的食材是南瓜,吃上去口感比较柔和,自带一点点南瓜的微甜,再加上蛋黄的营养,可以说非常完美!
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