宝宝辅食

快手早餐，又营养又好看,我们做辅食的目的不能只是让食物在胃肠中匆匆划过,那充其量只是填饱肚子，我们都是想让宝宝的每一餐都在愉悦当中度过。 方子的量对于三岁宝宝来说正好~

主食面条和蛋饼的结合，夏天宝宝胃口不开时，只要吃这一道辅食也够营养了。妈妈们做的也不麻烦，宝宝吃的也省事。这道快手辅食里面有补铁补锌的猪肉松、黑芝麻牡蛎粉，富含维生素A和膳食纤维的胡萝卜、西葫芦，还有鸡蛋、面粉和面条，小小的一块蛋卷居然藏这么多的食材，营养那是自然没有话说啦！好了，妈妈们一起做起来吧。参考月龄：10+以上宝宝食用

饺子或馄饨的营养价值主要在于馅料， 它是一种很能包容其他食材的辅食，我们可以根据宝宝的营养所需，做不同馅料的小饺子或馄饨。 对于不爱吃蔬菜的小宝宝，我们可以往里面“藏”各种蔬菜，从而改善宝宝挑食。

买了一袋阿拉斯加鳕鱼、给宝贝做了一次鳕鱼丸子、剩下的今天我做了鳕鱼蛋卷、宝贝平常不喜欢吃胡萝卜、今天就在鳕鱼蛋卷里加上、嘻嘻、看你还挑食不

人间至味是清欢，这是一款颜值极高，粗细粮搭配的素馅菜团子，营养丰富，口感清新。

今天和大家分享的是做给孩子吃的泡芙，并不考虑加入夹馅儿，配方中的黄油也改成了玉米油（其它没有味道的油都可以）。成品除了空心，口感也很独特。整体是酥脆的，一口咬下去，咔呲咔呲，孩子会很喜欢！因为造型小巧，还可以锻炼孩子的抓握能力。

今儿分享的这道宝宝辅食：磷虾丸子苜蓿汤，选用食材是“南极磷虾仁”和咱南方春天特色蔬菜“苜蓿头”。南极磷虾来自南极大陆、纯净无污染、以天然南极冰藻为食，富含优质蛋白和丰富的不饱和脂肪酸；一只小小的南极磷虾所含的蛋白质相当于5克牛肉所含蛋白质量，宝宝吃了补钙又长个；所含的虾青素和维他命E；还能保护宝宝视力、促进骨骼生长。此外春季气候比较干燥，宝宝们日常饮食需注意营养丰富均衡又能去火润燥；新鲜的瓜果蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，在一定程度上还可以预防便秘。而苜蓿菜不仅可清火降燥，所含丰富粗纤维还能促进肠胃蠕动，可以有效预防宝宝便秘的功效。用这二种食材相互搭配做出来的宝宝辅食：汤汁清香鲜美，虾仁滑嫩Q弹，美味营养更补钙！

好像有阵子没发小饼了，今天就来一道富含纤维的——芝麻山药麦饼，光听名字就知道，这里面东西不少。吃的时候，可搭配粥或米糊，当早餐也不错哦。

松软可口，造型可爱，宝宝辅食也能这么美

番薯粥有预防便秘、夜盲症，健脾养胃，益气通乳等效果