黄桃罐头
小时候的味道
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食材
- 食材：黄桃 用量：4只
- 食材：糖 用量：100克
- 瓶子2只 适量清水
步骤
1. 拿黄桃
2. 拨出外衣
3. 4只，洗干净
4. 刨去外皮
5. 切成块
6. 切成块放入锅中备用
7. 拿锅，开火
8. 放入适量清水
9. 放入切好的黄桃
10. 清水沫过黄桃就可以
11. 拿出备用的白糖
12. 白糖100克
13. 放入锅中，开中火
14. 盖锅盖闷煮15分钟即可
15. 煮好，拿起锅盖
16. 倒入碗中，放凉
17. 拿出备用的瓶子
18. 放凉了，就拿瓶装好
19. 装瓶，放冰箱冷藏一小时后就可以吃了
20. 好了，开吃😊
小贴士
- 黄桃的功效与作用
- 第1步养阴补虚
- 补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
- 第2步生津止渴
- 润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
- 一堆黄桃.jpg
- 第3步祛斑、抗衰老
- 黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
- 第4步通便、防便秘
- 黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。
- 第5步降血糖、血脂、提高免疫力
- 黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。
- 第6步调经
- 缓解痛经，或是经期腰痛。
- 第7步平喘
- 降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。
- 第8步其他功效
- 具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症。
菜谱创建于:2017年08月15日 14:14
