蜂蜜紫薯苦瓜圈，逆袭营养美食榜！
拯救苦瓜的蜂蜜紫薯来啦，宝宝看见超想吃，招待客人倍儿有面！要做就做创意的美食！
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食材
- 紫薯 2个
- 苦瓜 一根
- 蜂蜜 10g
步骤
1. 在沸水中放入苦瓜（焯水）
2. 煮2分钟即可
3. 准备熟软的紫薯 （微波炉高火5分钟或者切成小块蒸20分钟左右）
4. 将紫薯发放到容器中捣成泥状。
5. 如图
7. 搅拌均匀
8. 用勺子挖掉苦瓜中简单瓢
9. 放进紫薯泥
10. 填充均匀
11. 切成厚薄均匀的片
12. 薄厚程度根据自己喜好而定
13. 最后摆盘，《蜂蜜紫薯苦瓜》就做好啦！
小贴士
- 紫薯里面加入适量的蜂蜜（白糖）口感会更加好吃哦！
菜谱创建于:2017年08月17日 11:42
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