紫薯营养糊

紫薯营养糊

紫薯富含花青素，对身体大有好处，搭配点红枣碎，可以让你从早到晚活力满满！

潇然的爸爸

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食材

紫薯一个
糯米 20克
大米 20克
冰糖少许
红枣一个
白芝麻少许
清水 1200毫升

步骤

紫薯营养糊,准备20克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 498'>糯米</a>

1. 准备20克糯米

紫薯营养糊,20克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>

2. 20克大米

紫薯营养糊,泡水备用

3. 泡水备用

紫薯营养糊,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>去皮

4. 紫薯去皮

紫薯营养糊,切片

5. 切片

紫薯营养糊,准备少许<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

6. 准备少许冰糖

紫薯营养糊,将所有食材放入破壁机中

7. 将所有食材放入破壁机中

紫薯营养糊,选择营养糊键，静等～

8. 选择营养糊键，静等～

紫薯营养糊,搭配<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>碎和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 678'>白芝麻</a>

9. 搭配红枣碎和白芝麻

紫薯营养糊,颜值爆棚，口感细腻

10. 颜值爆棚，口感细腻

紫薯营养糊,美好的一天，从它开始

11. 美好的一天，从它开始

小贴士

食材用量为三人份

菜谱创建于:2019年12月07日 09:23

应季菜肴

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