宝宝辅食——香甜的南瓜米糊
朋友圈经常会有一些宝妈问我，宝宝吃什么？该怎么吃？问题多多，通常我也就文字阐述，偶尔做一些菜谱也适合2岁以上的。因为我家宝宝都比较大了，做辅食的机会更不多，但早餐会做一些养生的米糊，粥，豆浆……有些确特别适合添加辅食的宝宝，今天这款南瓜米糊做法特别简单，适合8M+的孩子食用
23 菜谱
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食材
- 南瓜 250g
- 米饭 一碗
- 清水 1L
- 白糖或冰糖 20g
- 芝麻粉 15g
步骤
1. 南瓜去皮切块
2. 倒入豆浆机中
3. 放入米饭
4. 加入清水
5. 水位线刚好是豆浆机的上线位
6. 选择“八宝米糊”键
7. 打好的米糊，闻着淡淡的南瓜香
8. 尝了下不怎么甜，加少量白糖搅拌均匀
9. 倒到小碗中
10. 黄灿灿的
11. 加一小勺芝麻粉，增香，对宝宝头发生长也有好处
12. 点缀薄荷叶，美美的享用吧！
小贴士
- 菜谱中的量做的比较多，4人份的。
- 如果专给宝宝做可稍微浓稠一点，可适量减少水的用量。
- 清水可用纯牛奶或婴幼儿奶粉冲泡来替换，这样就是奶香南瓜米糊啦
- 关于芝麻粉：半岁以上宝宝适量添加一些，平常煮粥也可以添加，粉尽量磨细些，1岁半以上的宝宝可以有点颗粒状，但切记不要过多添加。
- 米饭可以用粳米，小米等来替换，量适当减少，并要清洗和泡发。
- 平常蒸熟的南瓜和米饭或粥都可以用搅拌机打米糊
- 关于糖：宝宝越小，白糖越是不添加。南瓜本身是有甜味的，1岁以下宝不用添，吃原汁原味更好。
菜谱创建于:2017年08月17日 23:24
