【宝宝辅食】
宝们通常都非常喜欢吃意面，而且意面做起来简单易上手，厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦！ 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜，既好吃，营养又非常丰富，保证宝宝吃光盘。 辅食分享V❤：472812817
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食材
- 意面 适量
- 三文鱼1小块
- 熟豌豆粒
- 熟玉米粒
- 娃娃菜
- 洋葱
- 胡萝卜
步骤
2. 意面煮熟
3. 用白开水透凉，意面粘连
4. 娃娃菜切条
5. 用清水洗净
6. 洋葱切丁
7. 胡萝卜擦成丝
8. 三文鱼切成小块
9. 锅内倒入适量植物油，油温热后放入洋葱爆香
10. 放入胡萝卜炒至断生 有些麻麻不知道“断生”是什么状态，断生，俗称“八分熟”，就是把原料加热到无生性气味，并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
11. 放入娃娃菜，炒软
12. 放入三文鱼丁，炒至变色
13. 最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀 如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒，可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟
14. 倒入适量开水，没过蔬菜，加一点点盐调味，小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉
15. 倒入意面，翻拌均匀
16. 三文鱼杂蔬意面 get ✔
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小贴士
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菜谱创建于:2018年08月13日 15:23
