【宝宝辅食】

【宝宝辅食】

宝们通常都非常喜欢吃意面,而且意面做起来简单易上手,厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦! 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收利用,而且肉鲜少刺,非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜,既好吃,营养又非常丰富,保证宝宝吃光盘。 辅食分享V❤:472812817

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食材

  • 意面 适量
  • 三文鱼1小块
  • 熟豌豆粒
  • 熟玉米粒
  • 娃娃菜
  • 洋葱
  • 胡萝卜

步骤

【宝宝辅食】,准备食材:意面 适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒 、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140922'>熟玉米粒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 140'>娃娃菜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>

1. 准备食材:意面 适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒 、熟玉米粒娃娃菜洋葱胡萝卜

【宝宝辅食】,意面煮熟

2. 意面煮熟

【宝宝辅食】,用白开水透凉,意面粘连

3. 用白开水透凉,意面粘连

【宝宝辅食】,娃娃菜切条

4. 娃娃菜切条

【宝宝辅食】,用清水洗净

5. 用清水洗净

【宝宝辅食】,洋葱切丁

6. 洋葱切丁

【宝宝辅食】,胡萝卜擦成丝

7. 胡萝卜擦成丝

【宝宝辅食】,三文鱼切成小块

8. 三文鱼切成小块

【宝宝辅食】,锅内倒入适量植物油,油温热后放入洋葱爆香

9. 锅内倒入适量植物油,油温热后放入洋葱爆香

【宝宝辅食】,放入胡萝卜炒至断生

有些麻麻不知道“断生”是什么状态,断生,俗称“八分熟”,就是把原料加热到无生性气味,并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。

10. 放入胡萝卜炒至断生 有些麻麻不知道“断生”是什么状态,断生,俗称“八分熟”,就是把原料加热到无生性气味,并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。

【宝宝辅食】,放入娃娃菜,炒软

11. 放入娃娃菜,炒软

【宝宝辅食】,放入三文鱼丁,炒至变色

12. 放入三文鱼丁,炒至变色

【宝宝辅食】,最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀

如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒,可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟

13. 最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀 如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒,可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟

【宝宝辅食】,倒入适量开水,没过蔬菜,加一点点盐调味,小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉

14. 倒入适量开水,没过蔬菜,加一点点盐调味,小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉

【宝宝辅食】,倒入意面,翻拌均匀

15. 倒入意面,翻拌均匀

【宝宝辅食】,三文鱼杂蔬意面 get ✔

16. 三文鱼杂蔬意面 get ✔

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17. 三文鱼杂蔬意面 get ✔

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18. 三文鱼杂蔬意面 get ✔

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小贴士

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菜谱创建于:2018年08月13日 15:23

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