素食蓝莓香蕉煎饼
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食材
- 全麦面粉 1 0 杯
- 泡打粉 1 0 茶匙
- 苏打粉 0 3/4 茶匙
- 盐 0 1/4 茶匙
- 纯枫糖浆 0 3/4 汤匙
- 亚麻籽粉 1 0 汤匙
- 温水 3 0 汤匙
- 香草杏仁牛奶 0 3/4 杯
- 椰子油 1 0 汤匙
- 熟香蕉 1 0
- 新鲜蓝莓 0 3/4 杯
- 枫糖浆 0 0 适量
步骤
1. 融化椰子油。
2. 在小碗中加入亚麻籽粉 和温水(3 汤匙) ，放在一旁凝固备用（亚麻蛋）。
3. 在大碗中混入全麦面粉, 泡打粉, 苏打粉, 和~!@#$%^&*~ (1/4 茶匙）。
4. 倒入纯枫糖浆, 亚麻蛋, 香草杏仁牛奶, 和融化的椰子油。
5. 将熟香蕉 捣碎。
6. 倒入捣碎的香蕉和新鲜蓝莓 搅拌均匀，但不要过度。
7. 用中高火热不粘煎锅。
8. 将糊状物倒入，让煎饼煮着，一面变棕色后翻面。
9. 在热热的煎饼上撒上枫糖浆。开动啦！
菜谱创建于:2017年09月01日 17:59
