牛油果香蕉卷

牛油果香蕉卷

#健康食物系列# 花2分钟时间给自己做健康的早餐

Kay小姐

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食材

牛油果 1个
香蕉 1个
山东煎饼 1个

步骤

牛油果香蕉卷,在家里旁边买的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9185'>山东煎饼</a>、一次性可以买好几个放在冰箱慢慢用

1. 在家里旁边买的山东煎饼、一次性可以买好几个放在冰箱慢慢用

牛油果香蕉卷,选择一个熟的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2157'>牛油果</a>用勺子把它捣成泥

2. 选择一个熟的牛油果用勺子把它捣成泥

牛油果香蕉卷,如图将牛油果泥放在煎饼两边、上面加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>块

3. 如图将牛油果泥放在煎饼两边、上面加香蕉块

牛油果香蕉卷,如图折起

4. 如图折起

牛油果香蕉卷,用刀将中间的部分切断

5. 用刀将中间的部分切断

牛油果香蕉卷,就可以了、建议等2-3分钟再吃（煎饼会变软了）. 我一般打包健身之后吃补充能量.

6. 就可以了、建议等2-3分钟再吃（煎饼会变软了）. 我一般打包健身之后吃补充能量.

小贴士

选择熟的牛油果

菜谱创建于:2017年11月16日 20:32

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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