墨西哥女神羽衣甘蓝沙拉
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食材
- 成熟的牛油果 0 1/2
- 香菜 1 0 杯
- 青柠 1 0
- 水 3 0 汤匙
- 烤大蒜瓣 1 0
- 墨西哥辣椒 1 0
- 盐 0 0 适量
- 羽衣甘蓝 1 1/2 杯
- 黑豆 0 1/4 杯
- 番茄 0 1/2 杯
- 亚麻籽 2 0 茶匙
- 橄榄油 1 0 汤匙
步骤
1. 墨西哥辣椒去籽。
2. 在料理机中加入牛油果(1/2), 香菜, 青柠汁 (1), 橄榄油(1 汤匙), 水, 烤大蒜瓣(1)和去籽的墨西哥胡椒 (1)，搅拌至顺滑。
3. 沥干黑豆.羽衣甘蓝(1 1/2 杯)，番茄切碎。所有材料再加上亚麻籽(2 茶匙)放入碗中.。再加上之前准备的沙拉汁，量根据自己喜好 。
菜谱创建于:2017年09月01日 18:04
