四季滋补芙蓉汤
随着时代的进步，人们的生活质量也随之提升 现在来说，吃饭早已不是简简单单只要吃饱就好 吃饭，不仅要吃的饱，还要吃的健康，吃的营养 和以往不同的是，现在餐桌上每餐都离不开养生汤！ 而汤的种类也是数不胜数！ 今天这一道养生汤，不仅营养，味道也是极鲜，做法也是很简单，食材也是大家众所周知的！
61 菜谱
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食材
- 鸡腿 3个
- 玉米 一根
- 胡萝卜 一块
- 香菇 3-4朵
- 西蓝花（可不放） 适量
- 大葱 适量
- 大蒜 适量
- 白醋 2-3滴
- 黑木耳 3-4朵
- 姜 两片
- 盐 适量
- 清水 适量
- 花椒粒 10粒左右
步骤
1. 材料备齐
2. 先把黑木耳用温水泡上（泡的过程我们就准备其它的吧）
3. 鸡腿开水煮撇去浮沫
4. 捞出待用
6. 西蓝花洗净待用（不放也可以，家里正好有一小块，就加里煮了吃）
7. 胡萝卜切厚片（不要太薄哦）
8. 用模具压出好看的形状（不一定要压出图形，切块也可以，朵妈只是喜欢什么都美美哒）
9. 如果你的胡萝卜太粗，可以像朵妈这样，改刀切一下，免得浪费，胡萝卜可是很有营养的哦！当然，你也可以选择粗细均匀的胡萝卜（不知道怎么搞的，最近卖的胡萝卜都好粗）
10. 大葱切段
11. 姜切片，两片就好
12. 大蒜切片
13. 压力锅倒两碗半的清水（水和食材的比例为2:1就好，如果想要多多喝汤就多放一碗谁也没关系）
14. 放入蒜片，姜片，葱段，花椒粒
15. 加2滴白醋提鲜
16. 按下煲汤键，时间调整成25分钟
17. 时间到排气倒入胡萝卜，香菇和泡好的黑木耳和少许西蓝花3
18. 在煲十分钟闷子下
19. 最后加点盐调味（加完盐不要忙着拔掉插头，闷煮30秒后出锅）
20. 很鲜美~
21. 自己盛一碗，摆拍一下！
小贴士
- 1.不要放味精，鸡精等调料，盐也不要加太多，这一款就是清淡，但味道可是鲜美的，一年四季都适合！
- 2.
