山药黄椒米粥/糊 宝宝辅食，大米+小芭蕉
秋天来了，是时候为宝宝提供些均衡的营养，来增加抵抗力，为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝，妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材，蒸煮炖炒都可以。均衡的饮食是提高抵抗力的法宝之一！ 参考月龄：7个月+
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食材
- 大米 20克
- 山药 40克
- 小芭蕉 1根
- 黄椒 20克
步骤
2. 大米提前泡半小时，泡完滴两滴核桃油拌匀。锅内烧水，水是米的8倍（体积比），水开入米，顺时针搅拌几圈，水开后转小火煮半小时。
3. 将山药去皮切小丁，和米一起下锅煮。 🌻小贴士：铁棍山药去皮、洗、切的时候都不要直接接触手，很多人都会痒。米下锅了立马处理山药也下锅一起煮
4. 熬煮半小时后，黄椒切丁，香蕉切丁，一起加入。 🌻小贴士：之前好几人问，黄椒能给宝宝吃吗？不会辣吗？其实它是彩椒，有着厚厚的外壳
5. 黄椒和香蕉入锅后小火3分钟就可以出锅了。
6. 香喷喷爽口，还带着丝甘甜的白粥就出锅啦。
7. 9个月以下的宝宝将粥打成米糊。
8. 🌻小贴士：有个料理棒就想偷懒，经常直接在碗里、锅里就打起了米糊、浓汤之类的，就为了少洗个料理杯（捂脸）（遁走）
小贴士
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菜谱创建于:2017年09月16日 15:12
